1. Валеология пәні, мақсаты, міндеттері және әдістері
)Қол басы күшінің көрсеткіші: ҚКК =
жүктеу/скачать 458 Kb.
|
Валео ответы (копия)
- Бұл бет үшін навигация:
- 2) Арқа бұлшық етінің күші: АК = S__ P. = 80 / 50 = 1,6
- 3) Брок немесе бой-салмақ көрсеткіші
- 7 Корректуралық кестесінің көмегімен қыртыстағы тежелуді зерттеу
- 1)Қол басы күшінің көрсеткіші: ҚКК = d x 100% P. = 45*100% / 50 = 80
- 2) Арқа бұлшық етінің күші: АК = S__ P. = 130/ 50 = 2,6
- Радиация кесте
| 1)Қол басы күшінің көрсеткіші: ҚКК = d x 100%
P. = 35*100% / 50 = 70 Р- дене салмағы (кг), d- қол басының динамометриясы. Бұл индекстің орта мөлшері: ер балаларда 60- 70 %, қыз балаларда- 40-50 % Қорытынды: Бізде 70% шығып тұр, біз бұл адамның қыз немесе ,нормаға сәйкес . 2) Арқа бұлшық етінің күші: АК = S__ P. = 80 / 50 = 1,6 S- арқаның күші / кг/; Р – дене салмағы / кг/. Бұл индекстің орта мөлшері: ер баларада 2,5, ал қыз балаларда 1- 1,5-ке тең. Қорытынды: Бізде 1,6 шығып тұр, біз бұл адам қыз бірақ ол қандай адам нормаға сәйкес болмайды. 3) Брок немесе бой-салмақ көрсеткіші: Егер бойдың ұзыныдығы: 150 мен 165 см аралығында болса 100 165 пен 175 см аралығында болса 105 175 см ден көп болса 110 алынып тасталады, ол анықталған айырмашылық осы бойға сәйкес келетін дене салмағын көрсетеді. 7 Корректуралық кестесінің көмегімен қыртыстағы тежелуді зерттеу
9 Оқу барысында жұмыс қабілетілігін теппинг тест әдісімен анықтау. Сабақ бойында байқалатын жұмыс қабілетінің динамикасын қимыл жылдамдығынығ коэффицентін санау арқылы анықтау. ҚЖК=N/5*t N – бес шаршыдағы нүктелер t – уақыт (бір шаршыны толтыруға жұмсалатын уақыт, секунд) Жауабы: ҚЖК1=97/5*4=4,85 ҚЖК2=128/5*4=6,4 ҚЖК=144/5*4=7,2 10. Нормативтерге сай меню құрастырып, 1 кестені толтыр. 11Тәуліктік рационды құрастыру
12. Есепті шығару: 13 жастағы студенттің қол басы және арқа бұлшық еті күшінің көрсеткіштерін анықтап нормамен салыстырыңыз. Дене салмағы 50 кг, қол басының динамометриясы -45 кг, арқаның күші-130 кг 1)Қол басы күшінің көрсеткіші: ҚКК = d x 100% P. = 45*100% / 50 = 80 Р- дене салмағы (кг), d- қол басының динамометриясы. Бұл индекстің орта мөлшері: ер балаларда 60- 70 %, қыз балаларда- 40-50 % Қорытынды: Бізде 70% шығып тұр, біз бұл адамның ер адам деп санаймыз ,нормаға сәйкес . 2) Арқа бұлшық етінің күші: АК = S__ P. = 130/ 50 = 2,6 S- арқаның күші / кг/; Р – дене салмағы / кг/. Бұл индекстің орта мөлшері: ер баларада 2,5, ал қыз балаларда 1- 1,5-ке тең. Қорытынды: Бізде 2,6 шығып тұр, біз бұл адам ұл ,нормаға сәйкес . Радиация кесте жүктеу/скачать 458 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||