45- ші бейімделген мектеп бекітемін: тексерілді: Қаралды



бет1/6
Дата08.06.2018
өлшемі182,97 Kb.
#41642
түріОқулық
  1   2   3   4   5   6

45- ші бейімделген мектеп





БЕКІТЕМІН: ТЕКСЕРІЛДІ: ҚАРАЛДЫ:

Мектеп директоры: Оқу ісінің меңгерушісі: ӘБ жетекшісі:

______________ ________________ ______________

«___» _______ «___»________ «____» ________

Сыныптар: 1,2,3,4,5,7,8,9

Сағат саны : (102,аптасына 3 сағ)

Оқулық авторы:_________________________________



______________________________________________

Мектептің әдістемелік тақырыбы:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Әдістеме бірлестіктің тақырыбы:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Мұғалімнің әдістемелік тақырыбы:

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


Сабақ

ДС

СС

СР

БС

ЖМ

СН

1



















2



















3



















4



















5



















6





















Сабақ

ДС

СС

СР

БС

ЖМ

СН

1



















2



















3



















4



















5



















6




















Сабақ кестесі

І ауысым




Сабақ тақырыбы

Сағат саны




Дене шынықтыру

102




1-сынып________І_I_тоқсан'>1-сынып







І тоқсан

27




Жалпы дамытатын жаттығулар (7 сағ)




1

Саптық жаттығулар

1

2

Бір қатарға және бір лекке сапқа тұру

1

3

Бір орында,оңға,солға,артқа бұрылу

1

4

Теңел! Тік тұр! Еркін тұр! командалары

1

5

Шалқалап жатқан баст. қалып. кеудені көтеру

1

6

Босаңсуға арналған жаттығулар

1

7

Денені оңға ж/е солға алға ж/е артқа еңкейту

1




Жүру және жүгіру (10 сағ.)




8

Қолдың қозғ-мен тізені жоғары көтеріп жүру

1

9

Кедергілермен өтіп жүру және жүгіру

1

10

Жарысып жүгіру

1

11

30 м қашықтыққа жүгіру

1

12

40 м қашықтыққа жүгіру

1

13

60 м қашықтыққа жүгіру

1

14

Қайталап жүгіру

2

15

1-1,5 минут бойы баяу жүгіру

2




Секірулер (10 сағ)




16

Екі аяқпен қарғу

2

17

Алға қозғала екі аяқпен орнынан ұз-қасекіру

2

18

50-60 см.биіктіктен төмен секіру

2

19

Екпін алып ұзындық пен биіктікке секіру

2

20

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру

2



Мерзімі

Қолданылатын

көрнекіліктер

Қолданылатын әдебиеттер
























































































































































































































































Сабақ тақырыбы

Сағат саны




Дене шынықтыру







1-сынып







ІI тоқсан

21




Доппен орындалатын жаттығулар (5 сағ)




1

Допты жоғ. лақтырып екі не бір қолмен ұстау

1

2

Допты еденге соғып, бір не екі қолмен ұстау

1

3

Тор арқылы допты бір ж/е екі қолмен лақтыру

1

4

3-4 м қаш-тан допты нысанына бір қолмен лақ.

1

5

Допты серігіне екі қолмен төменнен беру

1




Тепе теңдік жаттығулары (6 сағ.)




6

Гимнастикалық орындық, бөрене үстімен жүру

1

7

Төбеге жеңіл салмақты зат қойып, жүру

2

8

Гимн-қ орындықта көзді жұмып жүру

2

9

Кедергілермен өтіп жүру және жүгіру

1




Акробатикалық жаттығулар (10)




10

Таянып отқан бастапқы қалыптан жинақталу

1

11

Артқа, жанға тоңқалан асу.

1

12

Шалқалап жатқан баст. қалыптан жинақталу

1

13

Оңға, солға аударылып түсу

1

14

Жартылай шатқа отыру

1

15

Шалқ.жат.баст.қал.қол-ды таянып аяқты көтеру

1

16

Шалқалап жатқан баст. қалып.жауырынға тұру

2

17

Етпеттеп жатқан баст.қалып.денені шалқайту

2

.







.







.









Мерзімі

Қолданылатын

көрнекіліктер

Қолданылатын әдебиеттер
























































































































































































































































Сабақ тақырыбы

Сағат саны




Дене шынықтыру







1-сынып







ІІІ тоқсан

30




Төбешіктен сырғанау (4 сағ)




1

Екі аяқпен тұрып, отырып,ішпен жатып сырғ.

1

2

Төбешік-ң мұзды баурайымен бір-бірлеп сырғ

1

3

Жұппен төмен қарай сырғанау

1

4

Топпен төмен қарай сырғанау

1




Шанамен сырғанау (6 сағ)




5

Төбешіктен шанамен түсу

2

6

Шапшаң сырғанап жарысу

1

7

Шананың артынан итеріп, серігін сырғанату

1

8

Қарды ныс. лақтыра,төбешіктен шанамен түсу

1

9

Төбе.сырғ. кезінде шананы оңға,солға бұру

1




Шаңғы дайындығы (6 сағ)




10

Орнында тұрып, аттап басып бұрылу

1

11

Қозғалу кезінде оңға және солға бұрылу

1

12

Таяқсыз жүру

1

13

300-500м қашықтықты жүріп өту

1

14

«Нысанаға тигіз»,Ұзын адым» ойыны

1

15

«Қуаласпақ», «Түсіріп алма» ойыны

1




Би қозғалыстары (4 сағ)




16

Әр түрлі әуен дердің ырғағыменби қозғалыстарының кешенін (комплексін орындау)



4






Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет