Белсенді туристік саяхатты Медициналық және профилактикалық қамтамасыз ету

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Байланысты:
бт 9-10

Орындаған:4 топ

Режимі жорығының тиіс толық дәрежеде қанағаттандыруға общегигиеническим талаптарына және қамтамасыз ету, тиімді кезектестіру, жұмыс және демалыс. Көп күндік жорықтың бағытын физикалық белсенділік біртіндеп артып, демалу ұзақтығы мен түрлері өзгеретіндей етіп жоспарлау керек. Алғашқы 2-3 күнде жүктеме мен релаксацияға тәуелділік шаршауды жеңілдететін толық демалысты қамтамасыз ететіндей болуы керек. Маршруттың белсенді бөлігіндегі келесі қозғалыс дененің шаршауымен байланысты қалдық құбылыстардың аясында да жүзеге асырылуы мүмкін.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10