C спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі. «Төзімділік»



бет3/26
Дата13.12.2021
өлшемі28,95 Kb.
#100302
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   26
Байланысты:
Гост дш

A) Күштілік-шапшаңдық қасиеті.

Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны:A) кі-үш.

Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):B) Төрт – он.

Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі:C) Кезеңділік.

Білікті спортшылардың басымды күш даярлығы:D) Жоғары күш жұмсау.

Білім беру жолында ой тәрбиелік негізгі жолы емес: C) Жедел хабар әдісі.

Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты: A) Орта салмаққа.

Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері A) Екі.

 

Дайындық кезеңінің ұзақтығы:D) 4 айдан 7 айға дейін



Дайындық кезеңінің шамамен ұзақтығы:B) 3-4 аптадан 1,5 айға дейін.

Дайындық медициналық топта жүргізілетін сабақ:A) Негізгі медициналық топпен бірге.

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы:



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   26




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет