Экономика және баскару институты. «Менеджмент және кәсіпкерлік» кафедрасы. Туризм



бет102/134
Дата04.10.2020
өлшемі1,27 Mb.
#63955
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   134
Стресс себептері

Ұйымдық факторлар:

  1. Шектен тыс жұмыс бастылық немесе қолы бостылық.

  2. Рөлдердегі келіспеушілік.

  3. Жұмыста қойылған міндеттің нақты еместігі.

  4. Қызықсыз, болашақсыз жұмыс.

  5. Жұмысқа денсаулық жағдайының төмендігі.


Жеке тұлғалық факторлар:

  • жеке сипаттағы құбылыстар;

  • ағзаға зиян келу;

  • жұмыстан шығару;

  • зейнеткерлікке шығу т.б.


Стрессті болдыртпау факторлары:

  • өмірдегі жетістік және оған қанағаттану;

  • өмірдегі өзіңнің орныңды түсіну;

  • өзінің мүмкіндігінің мен қабілетіне қарай адыңа мақсат қою;

  • белсенді демалыс;

  • жақсы тамақтану және тұнбалы ішімдік ішу;

  • ыңғайлы дене шынықтыру;

  • демалу, буын босатудың бір тиімді әдісін тұрақты пайдалану.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   134




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет