Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки


 Влияние избранного вида спорта на физическое развитие и функциональную



Pdf көрінісі
бет134/184
Дата07.02.2022
өлшемі1,2 Mb.
#94393
түріКурс лекций
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   184
Байланысты:
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018

8.2 Влияние избранного вида спорта на физическое развитие и функциональную 
подготовленность.
 
Продолжительные и регулярные занятия спортом или физическими упражнениями 
влияют на физическое развитие, функциональную подготовленность и состояние 
психики человека. Этот факт может быть использован для коррекции показателей 
физического развития и телосложения, для акцентированного воспитания и 
совершенствования силы, быстроты, выносливости, гибкости, а также психических 
качеств личности. Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то тем самым 
параллельно развиваются и другие. Однако по мере повышения тренированности, с 
ростом спортивной квалификации (от новичка до спортсмена-мастера) величина 
эффекта параллельного развития нескольких физических качеств постепенно 
уменьшается. Чем выше класс спортсмена, тем контрастнее проявляются те физические 
качества, к которым предъявляет особые требования конкретный вид спорта. 
Аналогичные процессы можно наблюдать и в развитии и воспитании психических 
качеств и свойств личности. Каждый студент должен иметь хотя бы общие 
представления о характере воздействия того или иного вида спорта (системы 
физических упражнений) на человека.[72]
В этом ему может помочь предлагаемое разделение основных видов спорта на 
группы:
1. Виды спорта, акцентировано развивающие отдельные физические качества: 
-преимущественно развивающие выносливость (циклические виды спорта); 
- развивающие, главным образом, силу и скоростно-силовые качества (тяжелая 
атлетика, легкоатлетические метания и прыжки); 
- виды спорта, способствующие воспитанию быстроты; 
- виды спорта, способствующие воспитанию ловкости и гибкости (спортивная 
гимнастика, акробатика); 
2. Виды спорта разностороннего комплексного воздействия на человека (разные 
виды единоборств, спортивные игры, различные многоборья). 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   130   131   132   133   134   135   136   137   ...   184




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет