есть что улучшить. Но в данном случае я не ощутил подобной реакции. Вы
просто поделились своим мнением, на которое имеете полное право. Мне
не о чем с вами спорить. Поэтому я просто ответил вам: «Спасибо», и
такой ответ показался мне наиболее подходящим для данной ситуации».
С того времени Расселл пытался следовать примеру Баки. Он сказал,
что научился анализировать собственные реакции, рассматривая их как
нечто такое, что говорит ему о нем самом, а не о другом человеке. Это
было непросто, но весьма полезно. «Когда я раздражаюсь или обижаюсь,
то не спешу выразить свои эмоции. Сначала я спрашиваю себя:
«Почему я
испытываю такие чувства? Какие особенности поведения другого
человека находят отклик в моей душе и вызывают такую реакцию?»
Чем более ответственно вы будете относиться к собственным
триггерам, тем яснее вам станет, что именно
вы
определяете, будет ли
жизнь наполнена любовью или вам ее будет постоянно не хватать. Только
вы решаете, жить ли вам в Триггерленде или действовать обдуманно и с
сочувствием.
Как вы уже убедились, принятие ответственности за собственную
жизнь и любовь начинаются с осознания. Столкнувшись с проблемой или
трудностью, очень важно спросить себя:
«Служат ли мои слова и
поступки мне на пользу и почему?»
Когда я искала упражнение для этого ключа, то сразу же обратилась к
Герою Любви Джеку Кэнфилду. Мой наставник научил самопознанию
многих, в том числе и меня. Он занимается этим более тридцати лет. Джек
предложил ряд вопросов, которые помогут разобраться с тем, какова ваша
роль в недостатке испытываемой вами любви. Эти вопросы помогут
предпринять шаги, которые изменят жизнь к лучшему.
Достарыңызбен бөлісу: