Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь



Pdf көрінісі
бет133/140
Дата08.02.2022
өлшемі2,6 Mb.
#122711
түріКнига
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   140
Байланысты:
Барбара Шер - Мечтать не вредно

Ежедневная процедура
Вечер:
1. 
Дневник
. Запишите в дневник действий и чувств все, что сегодня
сделали, и чувства, которые испытали.
2. 
Список первых шагов
. Добавьте в него любые новые шаги,
необходимость в которых возникла в результате ваших сегодняшних
действий.
3. 
Следующий шаг.
Оторвите вчерашнюю страничку с планами на
«сегодня вечером / завтра» и заполните новую. Что вы запланировали на
завтра
? Что вам надо сделать 
сегодня вечером
, чтобы подготовиться:
достать одежду, выложить кисти и краски, убедиться, что вы записали в
карманный календарь телефонный номер, отрепетировать собеседование в
уме? 
Сделайте это сейчас
.
4. 
Награды.
Подарите себе что-нибудь приятное: горячую ванну, час
чтения, кино на ночь, бокал бренди, любимую пластинку, любимую
фантазию.
5. 
Мечты.
Последнее, что вы должны сделать перед сном, – лежа в
темноте представить себя в своем идеальном окружении из 
главы 3
, где вы
будете лучшей версией самого себя. Засыпайте, наслаждаясь этой мыслью.


Утро:
1. Поставьте будильник на десять минут раньше, чтобы не пришлось
вскакивать с постели в панике.
2. После завтрака подойдите к планировочной стене и посмотрите на
следующий шаг. Вы готовы к нему. Помните, он может закончиться ничем,
а может открыть тысячу новых возможностей. Вы не узнаете, пока его не
сделаете.
3. Взгляните на блок-схему. Посмотрите, как этот маленький шаг
вписывается в план, который ведет вас к цели.
4. Если цель или работа требуют от вас выйти на люди, возьмите
карманный календарь и тетрадь «трудных времен», взгляните на своего
личного «святого» и отправляйтесь в путь. Если работаете над целью
дома – сядьте, глубоко вздохните… и приступайте.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   129   130   131   132   133   134   135   136   ...   140




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет