|
|
| бет | 25/55 | | Дата | 06.02.2022 | | өлшемі | 1,92 Mb. | | #80431 | | түрі | Сабақ |
| Байланысты: Дене тәрбиесі ТҰА-191б,ТҰК-191б,АК-191б,Д-1915.Жалпы дамытушылық жаттығулар:
-Б.қ қол белде,басты 1-2 оңға,3-4 солға айналдыру;
- Б.қ қолдар,иықты 1-2 алға,3-4 артқа айналдыру;
-Б.қ. 1-2 оң қолды,3-4 сол қолды артқа қарай сермеу;
-Б,қ 1-2 қолдар кеуде тұсынан,1-2 алға,
3-4 солға,1-2 алға,3-4 оңға құшақ жаю;
-Б.қ. 1-2 оң қапталға,3-4 сол қапталға белді ию;
-Б,қ қолдар белде,белді 1-4 оңға, 5-8 солға айналдыру;
Арақашықтықты сақтау.
Барынша кеңінен айналдыру.
Қолды дұрыс.денені тік ұстау.
Шынтақты бүкпей орындау.
Барынша құшақты кеңінен жаю.
Қолдарды алмастырып орындау.
Денені тік ұстап орындау.
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
