Өз-өзіңді сезіну немесе өзіңіздің сезімдеріңізді тану және түсіну қабілеті эмоционалды интеллектің маңызды бөлігі болып табылады. Өзін-өзі тану үшін өз эмоцияларыңызды бақылауға, түрлі эмоциялық реакцияларды тануға, әр нақты эмоцияны дұрыс анықтауға қабілетті болуыңыз керек.
2. өзін-өзі реттеу
Өзіңіздің эмоцияларыңыз бен басқа адамдарға әсер ету туралы білуден басқа, эмоционалдық ақыл-ой сіздің эмоцияларыңызды реттеуге және басқаруға қабілетті болуды талап етеді.
3 - Әлеуметтік дағдылар
Басқалармен жақсы қарым-қатынас жасау - бұл эмоциялық интеллекттің тағы бір маңызды қыры. Шынайы эмоционалды түсіну өзіңіздің эмоцияларыңызды және өзгелердің сезімін түсінуден гөрі көбірек қамтиды
4 - Эмпатия
Эмпатия немесе басқалардың қалай сезінетінін білу қабілеті эмоционалды интеллект үшін өте маңызды. Бірақ бұл жай ғана басқа адамдардың эмоционалдық жай-күйін танудың ғана емес, сонымен бірге бұл ақпаратқа негізделген адамдарға жауаптарыңызды талап етеді.
