Тапсырманы орындауға арналған әдістемелік нұсқаулар:
Ұсынылған әдебиеттердегі
авторлар жасаған боксты оқыту әдістемелерімен танысу
Тәжірибелік сабақ № 11
Тақырып :
Жалған ашылуларға арналған жаттығулар
Сабақтың мақсаты
Боксшы андып жүріп, өз ара қаідыктығына кіреді де оң қолын
түсіреді, қарсыласы сол қолмен
басқа
қапталдан соққы береді, боксшы бұғып қалып,
оң қолмен қапталдан басқа оң қолмен соққы орындайды.
Боксшы сол қолмен шабуылдайды, қарсыласы оң қолмен жауап береді.
Боксшы
еңкейіп қалып, оң қолмен басқа қарсы
шабуыл
жасайды.
Бо ксшы со л қолын түсір іп жақындайды қарсыласы оң қолмен соққы
береді. Боксшы оң қолмен оның алдын ала
соққы
орындайды.
Боксшы сол қолмен
басқа
тіке соққымен шабуылдайды,
бұл кезде
қарсыласы қорғанып соққы тізбектерімен жауап береді.
Достарыңызбен бөлісу: |
