Гуманитарлық- техникалық институты
4 Сүңгіп қорғану тәсілі
жүктеу/скачать 1,15 Mb. Pdf көрінісі
|
Бокс практикалық сабақ
|
9 4 Сүңгіп қорғану тәсілі .............................................................................................. 9 5 Төменнен жасалатын соққылар.......................................................................... 10 6 Шабуылдайтын және қарсы шабуылдайтын ұрыс тәсілдерін шыңдау............ 11 7 Шабуыл әдістерін шындауға арналған жаттығулар.......................................... 12 8 Қарсы соққылар........................................................................................................ 13 9 Соққыдан жалтару.................................................................................................... 14 10 Қарсыласын шабуылға шақырып, қарсы шабуылдап әрекет жасайтын жаттығулар.......................................................................................................... 15 11 Жалған ашылуларға арналған жаттығулар....................................................... 16 12 Әр түрлі тәсілмен ұрыс жүргізетін боксшыларға қарсы толық шабуыл және қарсы шабуылдар жасау әдістерін шындау тәсілдері..................................... жүктеу/скачать 1,15 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|