Тапсырманы орындауға арналған әдістемелік нұсқаулар: Ұсынылған әдебиеттердегі
авторлар жасаған боксты оқыту әдістемелерімен танысу
Тәжірибелік сабақ № 21 Тақырып :
Боксшының техникалық дайындық
Сабақтың мақсаты: Техника туралы жалпы түсінік. Техника боксшының қозғалыс жүйе
ретінде. Соққы техникасы.
Бокстың техникасын жан-жақты дайындығы бар, кеп жат-тыққан және рингте үнемі
жекпе-жекке түскен спортшы ғана меңгере алады.
Бокс техникасы дегеніміз — үзбей жаттығу арқасында қорғаныс пен шабуылдың бір-
бірімен сабақтасып, боксшының жекпе-жектеп дағдысына айналуы, рингте тез әрі
шапшаң қимылдау, жекпе-жек кезінде туатын көптеген қиын жағдайларда қорғанып қана
қоймай, шабуыл жасай алатын қолайлы сәттер туғызу, қорғаныстан шабуылға көшу
әдістерін жете меңгеру және оны дағдыға айналдыру, шабуыл кезінде әр түрлі
соққыларды үйрену, қарсыласының шабуылы кезінде берік қорғанысқа көшіп өзіне соққы
дарытпау, түрлі жағдайларда өзіне пайдалы әдіс-айлаларды толық пайдалану, барлық
қимылды бір мақсатқа жұмылдыру.
