Личность  Про первое правило

Про первое правило 
Им только дай волю…
Первая учительница
Совет  «делать  только  то,  что  хочется»  наши  граждане
воспринимают  как  призыв  к  анархии.  Свои  самые  сильные  желания
они  считают  непременно  низменными,  порочными,  опасными  для
окружающих.  Люди  уверены,  что  они  тайные  беспредельщики,  и
попросту  боятся  дать  себе  волю!
  Я  вижу  в  этом  серьезный  симптом
всеобщего невроза.
Говоришь человеку: «Делай то, что хочешь!» А он: «Ну что вы! Разве
так можно?!»
Отвечаю: «Если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и
нужно». 
Желания  хорошего  человека  совпадают  с  интересами
окружающих.
Шесть  правил,  которые  помогли  не  одному  десятку  людей  выйти  из
невроза, – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними
30  лет.  Скорее,  однажды  они  сами  стихийно  выстроились,  как  таблица
Менделеева в голове Менделеева, когда он проснулся.
Правила на первый взгляд простые:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, чего делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
Объясню, как они работают. Каждый невротик еще в детстве получает
в  свою  жизнь  некий  раздражитель,  и,  скорее  всего,  не  один.  Так  как  это
назойливо  повторяющийся  раздражитель,  психика  ребенка  вырабатывает
одни  и  те  же  стереотипные  реакции  на  него.  Например,  родители  орут  –
ребенок пугается и уходит в себя, а так как орут они постоянно, то ребенок
постоянно  находится  в  страхе  и  подавленном  состоянии.  Он  растет,  и
поведение 
продолжает 
закрепляться. 
Раздражитель 
– 
реакция,
раздражитель  –  реакция.  Так  проходит  год  за  годом.  В  мозге  за  это  время

формируются крепкие нервные связи, так называемая рефлекторная дуга –
выстроенные  определенным  образом  нервные  клетки,  которые  заставляют
реагировать привычным образом на любой аналогичный раздражитель. (А
если  ребенка  били  или  вообще  бросили?  Представляете,  какие  у  него
вырабатываются реакции на жизнь?)
Так  вот,  чтобы  помочь  человеку  преодолеть  страхи,  тревоги,
неуверенность, низкую самооценку, эту дугу нужно сломать. Создать новые
связи,  новый  их  порядок.  И  есть  только  один  способ  это  сделать  без
применения  лоботомии:  с  помощью  поступков,  непривычных  для
невротика.
Ему  надо  начать  действовать  по-другому,  ломать  свои  поведенческие
стереотипы.  И  когда  есть  четкие  инструкции,  как  вести  себя  в  каждой
конкретной ситуации, – измениться легче. Не размышляя, не рефлексируя,
не обращаясь к собственному (негативному) опыту. 

жүктеу/скачать 2,98 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: