нан бастап, аягына дейін ж үргізу керек. Бүл одіс сурегш ігс ж ең іл дік , ерікті қозгалыс жәис сызықты «сезетін» сезім тугызады. Бүл ссзім суреіш і- іч* біртіндеп, ақырын паііда болады. С.о;і үшін күнделік гі ецбсктеніп, қол мен козді дамыту үшін бір сызык болса да ж үргізіп түру қажет. Осы төсілді қолданаотырып, колды жаттықтыру үішн колденец жоие еңкіш сызықтарды ж ү р гізеді. Күнде лікті ерінбей, осы жаттыгулар орындала берсе, бір күні сурет салушы сызықтардың түзу. нақты ж ене одемі бо лыи келе жатқанын сезе бастайды. Денеде еркіидік пай- да болып, қол еркін қозғалыс алып, бірте-бірте зорлау- шылық сезім жойыла бастайды. 23
2- жаттыгу. Түзу сызықтарды тең боліктерге болу Бүл жаттығулар көздің жаттықтыруына жөие пропор-
