168
қозғалмалылық сияқты әдістемелік қағидаттарында көрінетін дене шынықтыру
заңдылықтары. Дене шынықтыру саласында осы қағидаттарды нақтылай түсетін басты
ерекшеліктер.
1.4. Дене шынықтыру құралдары
Дене шынықтыру құралдары жайлы түсінік.
Дене жаттығулары – дене шынықтырудың ең негізгі ерекше құралы. Дене
жаттығуларының мазмұны, түрлері, техникасы, құрылымы, топтастырылуы. Табиғи және
гигиеналық факторлар - дене шынықтырудың ерекше құралы ретінде.
1.5. Дене шынықтыру әдістері
Бастапқы түсініктер: «әдіс», «әдістік тәсіл», «әдістеме», «әдістемелік тұрғыдан келу»,
«әдістемелік бағыт».
Жүктеме мен демалыс дене шынықтыру әдістерінің өзара байланыс құрылымдары
ретінде. Арнайы әдіс (қатаң шектеулі жаттығулар әдісі. Ойын және жарыс әдістері). Жалпы
педагогикалық (көрнекілік және сөйлеу) әдістер. Идеомоторлық, психореттегіш және соған
ұқсас әдістер; дене шынықтырудағы талдағышты-түзетулі, ақпараттық және т.б. техникалық
қондырғылар.
1.6. Қимыл-қозғалыс іс-әрекеттеріне үйрету
Қимыл-қозғалыс іс-әрекеттер оқу пәні ретінде: қозғалу біліктіліктері мен дағдылары,
оларды қалыптастыру механизмдері. Дағдылардың өзара байланысы. Қозғалысқа үйрету
үдерісінің құрылымы. Үйрету кезеңдері: бастапқы үйрету, тереңдете үйрету, бекіту
(пысықтау) және жетілдіру. Үйрету (оқыту) үдерісін басқару. Қателіктерді түзету және
алдын алу.
1.7. Дене сапаларын тәрбиелеу негіздері
Дене сапалары туралы түсінік: олардың негізгі түрлері мен адамның дене дамуындағы
мәні мен ролі.
Дене сапаларын тәрбиелеудегі негізгі заңдылықтар. Ептілік, күш, төзімділік,
шапшаңдық, икемділікке тәрбиелеу әдістерінің мәні, өлшемі, міндеттері, құралдары және
айқындаушы белгілері. Дене бітімінің тәрбиесі: дене салмағын реттеу негіздері.
Достарыңызбен бөлісу: 
