Келли Макгонигал Сила воли Как развить и укрепить Перевод с английского Ксении Чистопольской Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2012
жүктеу/скачать 1,68 Mb. Pdf көрінісі
|
Сила воли
| 4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
111 Под микроскопом: не берете ли вы кредит у завтрашнего дня? Когда вы принимаете решения, связанные со своим волевым испы танием, отследите, не проскальзывает ли в ваших мыслях обещание хорошо вести себя в будущем. Не говорите ли вы себе, что загладите сегодняшнее поведение завтра? И как это влияет на ваш самоконтроль сегодня? За дополнительные баллы продолжайте следить - до завтра. Вы и впрямь делаете то, что обещали, или цикл «веселись сегодня, меняйся завтра» запускается заново? Почему всегда есть время сделать это завтра Наш оптимизм по поводу будущего простирается не толь ко на наши решения, но и на то, как легко нам будет ис полнить обещанное. Психологи доказали: мы ошибочно полагаем, что в будущем нас ждет больше свободного вре мени, нежели сегодня. Эту проделку разума удачно под ловили два профессора маркетинга — Робин Тэннер из Университета Висконсина в Мэдисоне и Курт Карлсон из Университета Дьюка. Их заинтриговало, что потребители здорово промахивались в предсказаниях того, как часто они будут использовать спортивные снаряды: в 90 про центов случаев предметы были обречены пылиться в под валах. Ученым стало любопытно, о чем люди думали, когда обещали, что найдут применение этим гантелям и трена жерам для пресса. Они представляли будущее похожим на настоящее, полным важных дел, лишней информации, повседневной усталости? Или они воображали иную ре альность? Чтобы разобраться, ученые спросили людей: «Сколько раз в неделю (в среднем) вы будете упражняться в следую щем месяце?» Потом они задали другой группе людей тот же вопрос, но с важным уточнением: «В идеале, сколько раз в неделю вы будете упражняться в следующем меся це?» Различий между группами не наблюдалось: люди по умолчанию отвечали на вопрос «в идеале», даже когда их просили предсказать реальное, а не идеальное поведение. Мы смотрим в будущее и не замечаем в нем сегодняшних 112 Сила воли. Как развить и укрепить трудностей. Это убеждает нас, что в перспективе нам до ступно больше времени и сил на то, чем мы не расположены заниматься сегодня. Нам кажется, что мы вполне оправдан но откладываем дела, мы уверены, что в будущем все навер стаем с лихвой. Эту психологическую иллюзию трудно развеять. Экс периментаторы пытались вызвать более реалистичные прогнозы и давали людям четкие инструкции: «Пожалуй ста, не отвечайте, как бы вы действовали в идеале, пред скажите свое поведение как можно более реалистично». Но в ответ люди давали даже более оптимистично завы шенные оценки. Исследователи решили спустить этих оптимистов с небес на землю и через две недели спро сили их, сколько раз они упражнялись. Как и следовало ожидать, результат был ниже заявленного. Люди делали прогнозы для идеального мира, но прожили две недели в реальном. Экспериментаторы спросили их же, сколько раз они будут заниматься в следующие две недели. Вечные опти мисты, те обещали заниматься спортом даже больше, чем в первом прогнозе, и значительно больше, чем занимались в прошедшие две недели. Они будто бы принимали все рьез изначальный прогноз и предписывали себе лишние упражнения, чтобы загладить «необычно скверное» пове дение. Вместо того чтобы рассматривать прошлые две не дели как данность, а изначальные оценки — как далекий от реальности идеал, они считали прошлые две недели аномалией. Такой оптимизм понятен: если бы, намереваясь чего- то добиться, мы ожидали неудач, то сдавались бы, даже не начав. Но если мы используем позитивные ожидания, чтобы оправдать бездействие в настоящем, с тем же успе хом мы могли бы даже не ставить перед собой никаких целей. жүктеу/скачать 1,68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|