Келли Макгонигал Сила воли Как развить и укрепить Перевод с английского Ксении Чистопольской Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2012



Pdf көрінісі
бет42/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,68 Mb.
#113381
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   121
Байланысты:
Сила воли

4. Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
 111


Под микроскопом: не берете ли вы кредит у завтрашнего дня?
Когда  вы  принимаете  решения,  связанные  со  своим  волевым  испы­
танием,  отследите,  не  проскальзывает  ли  в  ваших  мыслях  обещание 
хорошо  вести  себя  в  будущем.  Не  говорите  ли  вы  себе,  что  загладите 
сегодняшнее поведение завтра? И как это влияет на ваш самоконтроль 
сегодня? За дополнительные баллы продолжайте следить - до завтра.
Вы  и  впрямь  делаете  то,  что  обещали,  или  цикл  «веселись  сегодня, 
меняйся завтра» запускается заново?
Почему всегда есть время сделать это завтра
Наш  оптимизм  по  поводу  будущего  простирается  не  толь­
ко  на  наши  решения,  но  и  на  то,  как  легко  нам  будет  ис­
полнить  обещанное.  Психологи  доказали:  мы  ошибочно 
полагаем,  что  в  будущем  нас  ждет  больше  свободного  вре­
мени,  нежели  сегодня.  Эту  проделку  разума  удачно  под­
ловили  два  профессора  маркетинга  —  Робин  Тэннер  из 
Университета  Висконсина  в  Мэдисоне  и  Курт  Карлсон  из 
Университета  Дьюка.  Их  заинтриговало,  что  потребители 
здорово  промахивались  в  предсказаниях  того,  как  часто 
они  будут  использовать  спортивные  снаряды:  в  90  про­
центов  случаев  предметы  были  обречены  пылиться  в  под­
валах.  Ученым  стало  любопытно,  о  чем  люди  думали,  когда 
обещали,  что  найдут  применение  этим  гантелям  и  трена­
жерам  для  пресса.  Они  представляли  будущее  похожим 
на  настоящее,  полным  важных  дел,  лишней  информации, 
повседневной  усталости?  Или  они  воображали  иную  ре­
альность?
Чтобы  разобраться,  ученые  спросили  людей:  «Сколько 
раз  в  неделю  (в  среднем)  вы  будете  упражняться  в  следую­
щем  месяце?»  Потом  они  задали  другой  группе  людей  тот 
же  вопрос,  но  с  важным  уточнением:  «В  идеале,  сколько 
раз  в  неделю  вы  будете  упражняться  в  следующем  меся­
це?»  Различий  между  группами  не  наблюдалось:  люди  по 
умолчанию  отвечали  на  вопрос  «в  идеале»,  даже  когда  их 
просили  предсказать  реальное,  а  не  идеальное  поведение. 
Мы  смотрим  в  будущее  и  не  замечаем  в  нем  сегодняшних
112 Сила воли. Как развить и укрепить


трудностей.  Это  убеждает  нас,  что  в  перспективе  нам  до­
ступно  больше  времени  и  сил  на  то,  чем  мы  не  расположены 
заниматься  сегодня.  Нам  кажется,  что  мы  вполне  оправдан­
но откладываем дела, мы уверены, что в будущем все навер­
стаем с лихвой.
Эту  психологическую  иллюзию  трудно  развеять.  Экс­
периментаторы 
пытались  вызвать  более  реалистичные 
прогнозы  и  давали  людям  четкие  инструкции:  «Пожалуй­
ста,  не  отвечайте,  как  бы  вы  действовали  в  идеале,  пред­
скажите  свое  поведение  как  можно  более  реалистично». 
Но  в  ответ  люди  давали  даже  более  оптимистично  завы­
шенные  оценки.  Исследователи  решили  спустить  этих 
оптимистов  с  небес  на  землю  и  через  две  недели  спро­
сили  их,  сколько  раз  они  упражнялись.  Как  и  следовало 
ожидать,  результат  был  ниже  заявленного.  Люди  делали 
прогнозы  для  идеального  мира,  но  прожили  две  недели 
в реальном.
Экспериментаторы  спросили  их  же,  сколько  раз  они 
будут  заниматься  в  следующие  две  недели.  Вечные  опти­
мисты,  те  обещали  заниматься  спортом  даже  больше,  чем 
в  первом  прогнозе,  и  значительно  больше,  чем  занимались 
в  прошедшие  две  недели.  Они  будто  бы  принимали  все­
рьез  изначальный  прогноз  и  предписывали  себе  лишние 
упражнения,  чтобы  загладить  «необычно  скверное»  пове­
дение.  Вместо  того  чтобы  рассматривать  прошлые  две  не­
дели  как  данность,  а  изначальные  оценки  —  как  далекий 
от  реальности  идеал,  они  считали  прошлые  две  недели 
аномалией.
Такой  оптимизм  понятен:  если  бы,  намереваясь  чего- 
то  добиться,  мы  ожидали  неудач,  то  сдавались  бы,  даже 
не  начав.  Но  если  мы  используем  позитивные  ожидания, 
чтобы  оправдать  бездействие  в  настоящем,  с  тем  же  успе­
хом  мы  могли  бы  даже  не  ставить  перед  собой  никаких 
целей.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет