Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой об «основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо»

Возможно, все наоборот: не окситоцин стимулирует нас заниматься с 
детьми, а возня с детьми повышает уровень окситоцина. Все мы сто 
раз видели в научных и околонаучных публикациях волшебную 
мантру «корреляция ничего не говорит о причинно-следственной 
связи» — вот это как раз тот самый случай. По всей вероятности, 
положительные эффекты здесь замкнуты в цикл. С одной стороны, 
физический контакт с ребенком (причем как со своим, так и с чужим) 
вызывает повышение концентрации окситоцина 8, с другой 
— 
введение окситоцина (причем в двойных слепых тестах, когда 
даже сами экспериментаторы не знают, окситоцин они вводят или 
плацебо) улучшает отношение к детям 9— оба факта 
установлены экспериментально. 
«Гормон любви» важен не только для отношений с детенышами, но и 
для отношений с партнером. В эволюции вообще часто бывает, что 
поверх основной функции накручивается куча дополнительных. 
Именно такая история случилась с перьями. Динозавры отрастили их 
для теплоизоляции, потом стали использовать для привлечения 
партнеров, и никто тогда еще знать не знал, что именно перья 
позволят одной из групп динозавров научиться летать, выжить и 
захватить мир — эти существа известны под названием «птицы». В 
формировании привязанностей тоже работает эволюционный 
принцип «зачем придумывать с нуля, когда можно обработать 
напильником то, что есть»: новые функции мозга (например, 
способность к моногамным отношениям) запросто могут развиваться 
на базе старых нейронных структур (например, вовлеченных в 

родительское поведение). 
Лучше всего связь окситоцина и привязанности к партнеру изучена у 
самок степной полевки, одного из немногих моногамных видов 
грызунов 10. В норме полевка-девственница, проведя ночь с 
партнером, привязывается к нему, стремится проводить с ним как 
можно больше времени и агрессивно реагирует на других самцов. 
Формирование привязанности обусловлено выбросом дофамина и 
окситоцина в прилежащем ядре («центре удовольствия»). Если перед 
свиданием заблокировать рецепторы к одному из этих 
нейромедиаторов, то первый мужчина не произведет на полевку 
никакого впечатления, и она продолжит поиск партнера как ни в чем 
не бывало. А вот если, наоборот, ввести полевке окситоцин (или 
вещества, активирующие рецепторы к дофамину), то она полюбит 
первого встречного самца даже без всякого секса. 
Нам, к счастью, в мозг ничего не вводят, и поэтому окситоцин для 
привязанности к партнеру приходится добывать естественным путем. 
Наиболее эффективным способом нарастить его концентрацию 
оказывается именно вагинальный секс. Дело в том, что у всех 
млекопитающих есть рефлекс Фергюсона: повышение концентрации 
окситоцина в ответ на механическую стимуляцию влагалища и шейки 
матки. На ветеринарных сайтах можно найти такой совет: если 
свинья родила поросят, но не может начать их кормить, то нужно 
взять велосипедный насос, накачать ей во влагалище воздуха и 
зажать рукой половые губы, чтобы воздух не выходил. Созданное 
давление приведет к усилению молокоотдачи, для которой необходим 

окситоцин. Аналогичный совет можно дать и мужчинам, желающим 
укрепить привязанность у возлюбленной: ей нужно обеспечить 
механическую стимуляцию влагалища. Обычно это делают, подолгу 
занимаясь сексом, но в принципе можно попробовать и с 
велосипедным насосом. Пожалуй, после этого женщина 
действительно никогда вас не забудет. 
Адское мимими 
Разумеется, любовь к детенышам и их потенциальным отцам не 
полностью объясняется окситоцином. Как ни странно, здесь 
присутствует и высшая нервная деятельность — например, активация 
системы вознаграждения по условно-рефлекторному типу при одном 
только взгляде на фотографию возлюбленного, еще без всякого 
физического контакта 11. 
Тем не менее способность испытывать любовь — особенно к 
детенышам — тесно связана с гормональным статусом женщины. 
Уход за детенышами настолько утомителен, что он был бы 
невозможен без эмоциональной вовлеченности, и поэтому 
практически все гормоны, связанные у млекопитающих с процессом 
размножения, в большей или меньшей степени обладают 
психоактивным действием и повышают склонность к умилению (и 
одновременно к агрессии по отношению к обидчикам милого 
детеныша — это две стороны одной медали). В экспериментах на 
крысах установлено, что животные с дефицитом собственных 
половых гормонов (с удаленными яичниками) к детенышам довольно 
равнодушны, но с помощью иньекций эстрадиола, прогестерона и 

пролактина у них можно вызвать как лактацию, так и запуск 
родительского поведения по отношению к первым встречным 
крысятам 12. 
Похоже, что верно и обратное: при контакте с детенышами 
изменяется гормональный статус. Этот эффект хорошо изучен для 
окситоцина (так получилось, что это самый модный гормон 
привязанности и на его изучение особенно хорошо выделяют 
гранты), но в принципе то же самое может происходить и со всеми 
остальными гормонами, вовлеченными в родительское поведение. 
Антрополог Марина Бутовская в своей научно-популярной книге 
«Тайны пола. Мужчина и женщина в зеркале эволюции» пишет, что 
женщине достаточно просто взглянуть на ребенка, чтобы у нее в 
крови вырос уровень прогестерона. Более того, этот эффект 
наблюдается не только при виде человеческого младенца, но и при 
виде котенка, щенка или даже плюшевого мишки — любого 
большеголового и большеглазого существа с короткими лапками. У 
мужчин прогестерона в организме гораздо меньше, чем у женщин, 
так что наше умиление при виде котеночка им обычно совершенно 
непонятно. 
Но женщины (как правило) все равно любят мужчин. Набор 
гормонов, связанных с этим чувством, принципиально не отличается 
от гормонов любви к детям. Например, пролактин, известный в 
первую очередь в связи с грудным вскармливанием, еще и служит 
маркером оргазма. Шотландский психолог Стюарт Броди, чьи 
исследования посвящены самым разнообразным аспектам 

сексуального поведения человека, в 2006 году опубликовал статью, в 
которой была подробно исследована связь пролактина и оргазма
13. 
Он пригласил в свою лабораторию 19 мужчин и 19 женщин, 
половине поручил мастурбировать, а половину попросил заняться 
вагинальным сексом с достижением оргазма обоими партнерами 
(
самое удивительное — он отмечает, что мастурбировали десять 
мужчин и девять женщин, а сексом занимались десять женщин и 
девять мужчин; кто при этом был в каких отношениях друг с другом, 
не сообщается). После оргазма он измерял уровень пролактина и 
выяснил, что сексуальный контакт приводит к значительно большему 
выбросу этого гормона, чем мастурбация. При этом у женщин 
концентрация пролактина после секса в два раза выше, чем у мужчин. 
Броди считает, что выброс пролактина — это главная причина 
переживания расслабления и удовлетворенности после секса. 
Возможно, именно разница в уровне этого гормона приводит к тому, 
что мужчины после секса, как правило, легко переключаются на 
что-нибудь другое, пока женщинам еще хочется валяться в постели, 
мурлыкать и обниматься. 
Как гормоны делают женщину сексуальной 
Самки абсолютного большинства животных занимаются сексом 
только тогда, когда они способны к зачатию. Зато уж в этот момент 
они своего не упустят, и их желание совершенно очевидно для всех 
окружающих: все видели кошку в течке. У человека, к счастью, 
поведенческий эструс, то есть демонстрация готовности к 
спариванию в момент овуляции, отсутствует (иначе наша социальная 

жизнь сильно осложнилась бы). Но зато женщины могут заниматься 
сексом на любой стадии цикла. Эта способность, вероятно, была 
очень полезным и важным эволюционным приобретением — об этом 
еще пойдет речь в следующих главах. 
Тем не менее, как и все остальные животные, мы проявляем 
максимальную готовность к сексу именно в тот период, когда зачатие 
наиболее вероятно. Это практически невозможно установить в ходе 
опросов, потому что такие мелкие изменения в поведении остаются 
неосознанными, но зато можно проверить экспериментально. 
Когда Кристина Дюрант из Университета Техаса набирала 
испытуемых для своей докторской диссертации, она говорила им, что 
речь идет об исследовании, посвященном отношениям, моде и 
здоровью. Тем не менее, как почти во всех исследованиях, в которых 
участвуют женщины, она уточняла в предварительном телефонном 
интервью, принимает ли женщина таблетки, регулярный ли у нее 
цикл и когда была последняя менструация. После этого даты 
посещения лаборатории для каждой женщины назначались таким 
образом, чтобы один визит пришелся на период высокой 
фертильности, а другой — на период низкой фертильности. Чтобы 
убедиться в том, что расчеты верны, у женщин еще и брали образец 
мочи — якобы для оценки общего состояния здоровья, но на самом 
деле ради анализа половых гормонов. Все эти шпионские методы 
понадобились для того, чтобы женщины не знали, что они участвуют 
в исследовании 14, посвященном влиянию овуляции на 
стратегии выбора товаров в магазинах, иначе они могли бы (более 

или менее неосознанно) исказить результаты, руководствуясь своими 
представлениями о том, должна или не должна овуляция влиять на 
поведение. 
В первой серии экспериментов испытуемых сажали за компьютер со 
специально сгенерированной страницей интернет-магазина одежды и 
просили выбрать десять предметов, которые они бы купили для себя. 
На сайте присутствовали вещи, заранее поделенные на две группы — 
«сексуальные» и «несексуальные». Выяснилось, что овуляция 
действительно оказывает статистически достоверный эффект на 
выбор одежды: при усреднении результатов всех испытуемых 
получилось, что в период готовности к зачатию в их корзинах в 
среднем присутствовало 59,8 % сексуальных нарядов, а в другие дни 
— 
только 51,3 %. 
Во второй серии экспериментов Кристина Дюрант и ее коллеги 
выясняли, с чем связано предпочтение сексуальной одежды во время 
овуляции — с прямым желанием производить впечатление на 
мужчин или с желанием конкурировать с другими женщинами. Они 
набрали еще одну группу испытуемых, но теперь женщинам сначала 
предлагали другое задание: ранжировать по привлекательности 
десять фотографий других людей. При этом четверть испытуемых 
оценивали фотографии красивых женщин, четверти достались 
некрасивые, а остальные оценивали мужчин — или привлекательных, 
или уродливых. Сразу после этого участницы переходили к 
следующему заданию — выбору одежды в интернет-магазине, так же 
как и в первой части исследования. Оказалось, что просмотр 

фотографий мужчин, равно как и просмотр фотографий некрасивых 
женщин, не оказывает какого-то статистически значимого влияния на 
выбор одежды. Но зато после просмотра фотографий красивых 
женщин эффект был огромным. Испытуемые, рассматривавшие эти 
фотографии в те дни, когда они не были способны к зачатию, 
кажется, стали интересоваться сексуальной одеждой еще меньше: во 
время шопинга они выбрали только 38,2 % таких вещей. Зато, когда 
те же самые женщины проходили исследование во время овуляции, 
изучение фотографий красавиц заметно повысило их интерес к 
сексуальной одежде: они выбирали ее в 62,7 % случаев. 
По-настоящему женщин беспокоят только красотки, живущие 
неподалеку. 
Потом задачу усложнили еще больше. Студенткам, участвовавшим в 
исследовании, не только показывали фотографии привлекательных 
или непривлекательных женщин, но и сообщали, что эти женщины 
учатся в том же университете, что и испытуемые, или в другом, за 
тысячу километров отсюда. И выяснилось, что по-настоящему 
беспокоят женщин только те красотки, которые учатся в одном 
здании с ними. Только их фотографии повлияли на выбор одежды на 
разных стадиях цикла, спровоцировав женщин во время овуляции 
выбирать 65,8 % сексуальных нарядов, а при отсутствии овуляции — 
только 39,1 %. Общий вывод исследования таков: во время овуляции 
женщины склонны выбирать более сексуальную одежду, и это 
стремление подкрепляется присутствием потенциальных конкуренток 
— 
красавиц, живущих по соседству. Прикладной вывод для мужчин 

еще проще: если вы хотите, чтобы ваша жена покупала более 
сексуальную одежду, предложите ей прогуляться по магазинам в 
компании красивых подруг где-нибудь через две недели после 
менструации. 
Но женщины во время овуляции не просто стремятся быть более 
сексуальными — они на самом деле более привлекательны! В 2007 
году 
психологи 
из 
университета 
штата 
Нью-Мексико 
продемонстрировали это, в течение двух месяцев собирая 
информацию о чаевых, которые получали лэп-дансеры — девушки, 
исполняющие эротические танцы на коленях у мужчин 15. 
Построенные ими графики демонстрируют резкое увеличение 
заработков в период наибольшей готовности танцовщиц к 
оплодотворению. Если во время менструации танцовщицы 
зарабатывают за пятичасовую смену около 185 долларов, то во время 
овуляции сумма полученных чаевых возрастает в среднем до 335 
долларов — почти вдвое. Привлекательность танцовщицы заметно 
снижается, если она принимает оральные контрацептивы, которые 
подавляют овуляцию, — в этом случае она зарабатывает только 250 
долларов в середине цикла и 150 во время менструации, а в целом 
график доходов становится более ровным, пик сексуальной 
привлекательности практически полностью исчезает. Авторы 
исследования отмечают, что построенный ими график доходов 
практически точно повторяет график изменения уровня эстрадиола во 
время менструального цикла, однако не предлагают никаких 
конкретных механизмов, которые могли бы влиять на сексуальную 

привлекательность. Теоретически это может быть все что угодно — 
неосознаваемые изменения запаха женщины, ее поведения или даже 
ее внешности. Требуется больше лэп-дансеров для проведения 
тщательных исследований. 
Я не истеричка, у меня просто прогестерон упал! 
Вот, допустим, сидите вы на работе и разговариваете в скайпе с 
молодым человеком, в которого вы страшно влюблены и с которым 
планируете жить долго и счастливо. Но вам как-то тревожно, что он 
вас, наверное, не любит, и вы пытаетесь вытянуть из него знаки 
внимания. Юноша честно пишет вам абзац комплиментов, но 
параллельно замечает, что его раздражают прямые требования о них. 
И тут вы начинаете по-настоящему рыдать! Вырубаете скайп! 
Пишете ему эсэмэску о том, что вы должны расстаться, потому что 
вы друг другу не подходите! Пишете подробное письмо об этом! 
Отказываетесь от встречи! Через два дня приходите в себя, думаете: 
«Что это было?!» и пытаетесь наладить контакт — и вам еще очень 
повезло, если ваш собеседник не успел к этому моменту снять 
квартиру, полностью согласившись с вами в том, что да, вы не 
можете быть счастливы вместе. 
До таких трагических проявлений доходит не у всех женщин, но риск 
конфликтов с окружающими очень велик. Это предменструальный 
синдром, совершенно официально признанное заболевание, 
включенное в Международную классификацию болезней. Спектр 
возможных симптомов, ассоциированных с ПМС, потрясает 
воображение. Женщины испытывают головные боли и боли в 

мышцах, тошноту, боль в молочных железах, утомляемость, 
бессонницу, неадекватный голод, они не могут сосредоточиться, 
испытывают беспокойство, раздражительны, плаксивы и т. д. По 
данным Медицинского университета в Южной Каролине
16, 
по меньшей мере один симптом ПМС — чаще всего, нарушения 
поведения — ежемесячно переживают 85 % женщин. Около 5 % 
страдают от предменструального дисфорического расстройства, 
самой тяжелой формы ПМС, при которой женщина вынуждена 
принимать антидепрессанты, потому что в противном случае ее 
плохое самочувствие в сочетании с паническими атаками и 
перепадами настроения лишает ее возможности нормально работать 
и вообще поддерживать социальные связи. 
Причины возникновения всех разнообразных физиологических 
симптомов ПМС до сих пор полностью не исследованы, потому что 
здесь имеет значение целый комплекс факторов: помимо собственно 
изменения гормонального фона в последние дни менструального 
цикла большой вклад вносят индивидуальные генетические 
особенности женщины, ее диета, уровень стрессов в ее повседневной 
жизни, количество употребляемого алкоголя и кофе и многое другое. 
Но уже можно считать доказанным, что ключевую роль в 
поведенческих сдвигах при ПМС играет резкое падение уровня 
прогестерона перед менструацией 17. 
Прогестерон вообще-то нужен для того, чтобы предотвратить 
сокращения матки. В середине цикла, после выхода яйцеклетки из 
яичника, на ее месте формируется желтое тело, которое еще две 

недели будет вырабатывать прогестерон. Если яйцеклетка была 
оплодотворена, то желтое тело продолжит работать, а потом его 
функцию перехватит плацента, и уровень прогестерона будет 
оставаться высоким в течение всей беременности. А вот если 
женщина не забеременела, то желтое тело прекращает свою работу, 
уровень прогестерона резко падает, и начинается менструация. 
Сам прогестерон на психику никак не влияет. Но зато он 
превращается в организме в аллопрегнанолон, и это вещество 
воздействует в мозге на рецепторы к гамма-амино-масляной кислоте. 
Эти рецепторы уже упоминались в главе про алкоголь и его 
успокаивающее действие. То же самое и здесь: продукты переработки 
прогестерона, как и алкоголь, как и бензодиазепиновые 
транквилизаторы, действуют на самую главную тормозную систему 
нашего мозга и оказывают колоссальный противотревожный эффект. 
То есть пока в организме поддерживается высокий уровень 
прогестерона и его метаболитов, женщина как будто бы живет на 
успокоительных препаратах. Если бы их концентрация изменялась 
плавно, психика успевала бы адаптироваться к переменам, и 
существенного влияния на настроение не наблюдалось бы. Но перед 
менструацией (а также вокруг родов или аборта) уровень 
прогестерона падает резко, и в этой ситуации мозг вполне искренне 
убежден, что все плохо и жизнь не удалась. И даже если 
биологически подкованная женщина осознает, что падение 
прогестерона повышает тревожность, это ей не особенно помогает. 
Нормальная женщина в такие дни думает: «Муж меня не любит, дети 

уродились глупыми и злыми, работодатель меня еле терпит, да и я 
сама какая-то дура и уродина». Женщина-биолог думает: «Вот, мало 
того что муж — совершенно объективно! — меня не любит (и далее 
по тексту), так вдобавок ко всем неприятностям у меня еще и ПМС!» 
Стакан, как всегда, не только наполовину пуст, но и наполовину 
полон. Да, падение уровня прогестерона наращивает тревожность, и 
это печально. Но, с другой стороны, высокий уровень прогестерона 
ее снижает, и вот это очень хорошо. Эксперименты на крысах 
подтверждают, что в поведенческих тестах, позволяющих оценить 
уровень стресса, беременные животные с их повышенным уровнем 
прогестерона ведут себя так же спокойно, как животные, получившие 
дозу синтетического прогестерона или дозу стандартных 
противотревожных препаратов — и намного более уравновешенно, 
чем обычные животные, не беременные и не получившие лекарств
18. 
Нервничать во время беременности очень-очень вредно. Гормоны 
стресса подавляют выработку половых гормонов у матери и могут 
проникать через плаценту и напрямую воздействовать на плод. В 
результате стресс может привести к выкидышу, порокам сердца, 
сниженному весу при рождении, задержкам в развитии ребенка и 
ряду других нарушений 19. Это означает, что способность 
прогестерона к снижению тревожности — невероятно важное 
преимущество, которое должно было интенсивно поддерживаться 
естественным отбором, потому что оно позволяет женщинам при 
прочих равных рожать более здоровых детей. 

Нервозность во время беременности передается плоду — почти в 
буквальном смысле! 
Так что, если вы женщина и испытываете сильную тревожность во 
время ПМС, это означает, что именно ваша психика хорошо 
реагирует на присутствие прогестерона, что позволит более спокойно 
пережить беременность. А если вы мужчина и каждый месяц вам 
выносят мозг — относитесь к этому философски и поставьте себе в 
телефон напоминалку на соответствующие даты: «Она меня не 
ненавидит, ей просто так кажется». И пусть вас утешает мысль о том, 
что у вас с этой тревожной барышней могут быть прекрасные дети. 

жүктеу/скачать

Достарыңызбен бөлісу: