Координация движения — согласованная деятельность мышечных групп,
относящихся к разным сегментам тела. Само регуляция скелетных мышц
осуществляется за счет физиологических механизмов, находящихся непосредственно в
мышечных волокнах. Эти механизмы обеспечивают изменение кровообращения в
различных участках капиллярного русла, регулируют участие двигательных единиц в
сокращениях и т. д.
Двигательная единица состоит из мотонейрона (двигательной нервной клетки),
нервного волокна и группы мышечных волокон. [69,71,22]
5. 3.2 Этапы обучения движениям Обучение в процессе физического воспитания обеспечивает одну из его сторон —
физическое образование, содержанием которого является системное освоение
человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение
необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков, знаний.
При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает
умение его выполнять, затем по мере дальнейшего разучивания умение постепенно
переходит в навык. Умение и навык отличаются друг от друга главным образом
степенью освоенности, т.е. способами управления со стороны сознания человека.
