Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



Pdf көрінісі
бет100/145
Дата14.07.2020
өлшемі0,95 Mb.
#75226
түріКнига
1   ...   96   97   98   99   100   101   102   103   ...   145
Байланысты:
Магия утра

Четвертая минута
В  эту  минуту  вы  записываете,  за  что  благодарны  судьбе,  достижения,
которыми  гордитесь,  и  каких  результатов  хотите  достичь  в  этот  день.
Таким  образом  вы  приводите  себя  в  состояние  высокой  самооценки,
вдохновения и уверенности в себе…
Пятая минута
Затем  вы  берете  книгу  по  саморазвитию,  которую  сейчас  читаете,
и проводите одну чудесную минуту за чтением пары страниц. Вы узнаете
о  новых  идеях,  которые,  возможно,  удастся  использовать  уже  сегодня,
чтобы  добиться  лучших  результатов  на  работе  или  во  взаимоотношениях
с другими людьми. Вы узнаете что-то новое, что поможет вам эффективнее
мыслить и лучше себя чувствовать…
Шестая минута
И  наконец,  вы  встаете  и  проводите  последнюю  минуту  в  движении.
Это  может  быть  бег  на  месте,  прыжки  «ноги  вместе  –  ноги  врозь»,
отжимания,  приседания  –  да  что  угодно.  Главное,  чтобы  вы  полностью
разбудили  и  расшевелили  свою  сердечно-сосудистую  систему,  стали
энергичным, внимательным и сосредоточенным.
Как, по-вашему, вы бы себя чувствовали, если бы ежедневно проводили
первые  шесть  минут  таким  образом?  Изменило  бы  это  –  в  лучшую
сторону – качество вашей жизни?
Я  вовсе  не  призываю  вас  ограничить  свое  «Чудесное  утро»  шестью
минутами  в  день,  но,  как  я  уже  сказал,  в  те  дни,  когда  вам  особенно
не  хватает  времени,  сокращенная  программа  «Чудесное  утро  за  шесть
минут»
обеспечит
вас
действенной
и
эффективной
стратегией
для ускорения личностного роста.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   96   97   98   99   100   101   102   103   ...   145




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет