Одержимость привычным: Изменения болезненны
В той или иной степени мы все одержимы своими старыми привычками
и испытываем зависимость от них сродни наркотической. Как только
привычка – будь то психологическая или физическая – в результате
повторения укореняется достаточно глубоко, избавиться от нее,
как правило, бывает очень трудно. Но только в случае, если у вас нет
эффективной, проверенной стратегии.
Одна из основных причин, почему большинству людей не удается
выработать и поддерживать новые полезные привычки, заключается в том,
что они не знают, какие трудности им придется преодолевать, и не имеют
выигрышной стратегии.
Достарыңызбен бөлісу: |
