Мазмұны нормативтік сілтемелер
ҚОСЫМША В Жеке тұлғаны дамытуға арналған жаттығулар
жүктеу/скачать 5,46 Mb. Pdf көрінісі
|
disser (2)
| ҚОСЫМША В
Жеке тұлғаны дамытуға арналған жаттығулар Қиял. Сіздің мүмкіндіктеріңіз шексіз және сіздің алдыңызда ешқандай кедергі жоқ деп елестетіп көріңіз. Сіз жасадық? Мәселелерді қалай шешер едіңіз? Әдеттегідей, пайда болған ойды неғұрлым практикалық нәрсеге өзгертуге болады немесе жай ғана сілтеме ретінде қолдануға болады, бұл сізді басқа, қолайлы, практикалық және сонымен бірге шығармашылық шешім туралы ойлауға итермелейді. Керемет қате. Сізбен болған жағымсыз естелікке ақылмен оралыңыз. Іс жүзінде не болғандығы туралы ойлануға бірнеше минут жұмсайсыз ба? Сәтсіздікке не әкелді? Осыдан кейін не болды? Осы оқиғадан болашаққа қандай сабақ ала аласыз? Дамуды жалғастыру үшін біз қателіктер жіберуіміз керек және мүмкін бәрін тастап, қайтадан бастауға тура келеді, мүлдем басқа бағытта қозғалады және жағымсыз сезімдерді сезінбейді, өйткені біз осы тәжірибеден үйренеміз. Сиқырлы қорап. Алыңыз қандай да бір қорапқа (мысалы, обувную). Бұл қорапты әрдайым есте сақтаңыз және ерекше, көңілді немесе қызықты нәрсені кездестіргенде, оған салыңыз. Мәселе туындаған кезде, одан кездейсоқ екі затты алыңыз. Оларға қараңыз, егер олар туралы бірдеңе жазылса, оқыңыз. Олар сіздің ойыңызды бірге және жеке-жеке қай бағытқа бағыттайды? Осы екі пәннің өзара әрекеттесуі сіздің проблемаңызды қалай шешуге немесе жаңа идеяға қалай әсер етуі мүмкін? Құмарлық факторы. Сізді қызықтыратын, қызықты сезімдер туралы бірнеше минут ойланыңыз. Мүмкіндігінше көп қызмет салаларын сұрыптаңыз. Егер бірдеңе тым маңызды емес болып көрінсе, уайымдамаңыз-жаңа компьютерлік ойындар сияқты - бәрін жазып алыңыз. Сізді қызықтыратын және сіздің негізгі қызметіңізге байланысты белгілі бір қызмет саласын таба аласыз. Сізге не қуаныш әкеледі? Сіз не істеп жатқаныңыздан қалай ләззат ала аласыз? Ләззат шығармашылық процесте үлкен маңызға ие, ал қызығушылық ақпарат жинау кезінде де, шығармашылықта да маңызды. Түпсаналы деңгейіндегі шығармашылық. Бұл жаттығу үшін жаңа идея немесе проблема қажет. Сіздің проблемаңыз жатқан аймақ туралы ойлануға бес минут уақыт бөліңіз. Мәселені шешу туралы кез-келген идеяны білдіруден аулақ болыңыз. Тек оның не екенін, кіммен байланысты екенін, қазіргі уақытта не болып жатқанын және т.б. енді бұл мәселені біржола қойып, ұйықтар алдында тағы біраз ойланыңыз (тек Мәселе туралы емес, шешім туралы). Үш-төрт күннен кейін мәселеге қайта оралыңыз. Ойлануға бір минут жұмсаңыз, содан кейін қолыңыздағы қағаз парағымен отырыңыз және не істеуге болатынын жазыңыз. Бұл істерді талдамаңыз, ойға келген нәрсені жазыңыз. 164 Бұл жаттығу подсознание санасына рөл ойнауға мүмкіндік береді. Ең бастысы- ассоциативті байланыстарды құруға уақыт табу. Біз миымызды зерттейміз. Қағаз парағының ортасына сіздің сұрағыңыздың мәнін көрсететін нәрсе салыңыз. Суреттен сұрақтың негізгі тақырыптарын ұсынатын бұтақтарды сызыңыз. Әр филиалдан аз маңызды тақырыптар бөлінеді. Әр тармақтың үстіне оның мағынасын түсіндіретін бір немесе екі кілт сөз жазыңыз. Суретті жүйелі етуге тырысыңыз. Ортасында үлкен қалың сызықтардан бастаңыз, біртіндеп барған сайын жұқа болады. Сіз әр негізгі филиал үшін өз түсіңізді қолдана аласыз және олардан сол түспен шығатын бұтақтарды тарта аласыз. Іс уақыты, көңілді сағат. Бір-бірінен қысқа үзілістермен бөлінген кезеңдерге бөлінген есте сақтау процесі жұмыстан гөрі көп ақпараттың игерілуін қамтамасыз етеді. Әрбір әрекет сегментінің белгіленген ұзындығы жоқ, бірақ олар әдетте 15-ке тең минут-сағат, шаршауды жеңілдету және материалды басына қою үшін бес минуттық үзіліс қажет. Қысқа демалыстан жад тек пайда көреді. "Сананың өзгерген күйлері" тренингі. Ыңғайлы орындыққа отырыңыз. Көздеріңді жұмыңдар. Сіз өте сәтті кәсіпорынның мүшесі болған кезіңізді есіңізде сақтаңыз, бәрі жақсы болған кезде, өзіңізді сенімді, тыныш және тыныш сезінген кезде. Мүмкіндігінше осы жадқа еніңіз. Жағдайды мүмкіндігінше қалпына келтіріңіз: сіз сезінген барлық суреттер, дыбыстар, иістер мен сезімдер. Ең жақсысын есте сақтаған кезде, мүмкіндігінше егжей-тегжейлі еске түсіруге итермелейтін импульстің кілті бола алатын сезімдер мен сезімдердің ерекше үйлесімін таңдаңыз. Егер сізді осы жадқа тезірек қайтаратын бір ғана нәрсе болса, бұл не? Ал қазір орындықтан тұрып, сәл жүріп өтіңіз, содан кейін кілтті пайдалана отырып, , еске түсіріңіз. Мұражай барыңыз. Қазіргі заманғы өнер галереясын табыңыз. Оған қарап, жарты сағат бойы серуендеп, ондағы туындыларға қарап, жай серуендеп болғаннан кейін, мұның бәрін қарапайым келушіден басқаша көріңіз. Кезек бойынша мұқият қарастырыңыз әр көрінісін, мүсін мен инсталляция. Әр экспонатқа шолу сізге бір минуттан аспауы керек; содан кейін осы көркем шығармалардың әрқайсысы сізді не туралы ойлайтыны туралы ойланыңыз. Егер сіздің алдыңызда үйге ештеңе әкелмейтін қоқыс болса, алаңдамаңыз-бұл маңызды емес. Бұл жаттығудың екі артықшылығы бар. Біріншісі- шығармашылық процеске пайдалы әсер етуі мүмкін әдеттегі ортаны өзгерту. Екіншісі-шабыт көзін табу. 165 Балама ретінде сіз өзіңізді ұйымдастыра аласыз көркем шығармалары бар ықшам дискіні қарау арқылы виртуалды көрме. Бір кездері әрі қарай. Кітап оқу шығармашылық ойлауды дамытады және білімнің артуына ықпал етеді. Балы минутына үшін барлығын жазу, оқылған сіздермен жасалады. Тек тақырыптарды жазыңыз. Кітаптарды көркем, іскерлік, ғылыми және т.б. әр категориядан айына қанша кітап оқығанын есептеңіз. Сіздің тізіміңіздің қаншалықты теңдестірілген екендігі туралы ойланыңыз. Сіздің қызмет салаңызға байланысты арнайы кітаптарға жабыспаңыз. Өмірге жаңа көзқарастар алу үшін кез-келген басқа бағыттарды зерттеңіз. жүктеу/скачать 5,46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|