г) жүзу: бросспен жүзу тәсілін үйрену мен жетілдіру

а) үстел теннисі: ойынның әдіс – тәсілі, «маятникпен» беру тәсілі, оқу ойыны.

Доппен жонглеру. Доппен және ракеткамен жаттығулар:

- оң (сол) қолмен допты еденге, серіктесіне, қабырғаға лақтырып, оны сол және оң қолмен жоғарыдан және төменнен ұстап алу, бір қолдан екінші қолға допты лақтыру, допты жоғарыға лақтырып екі қолмен, бір қолмен ұстау;

- доппен әр түрлі жонглеру түрлері, «қармаққа» байланып ілінген ракетканын оң, сол жағымен, екі жақпен кезектестіріп допты лақтыру, қабырға ракетканын оң, сол жағымен, екі жақпен кезектестіріп лақтыру;

Қозғалыс комбинация тәсілінің бір немесе екі нұсқасын үйрету.

- сол жақтан тірек + сол жақтан шабуыл соққысы;

- қиылыс (топтамасы) + жазу;

- жақын аймақтан шабуыл соққысы + орта аймақтан шабуыл соққысы;

- сол жақтан қию + сол жақтан тірек;

- жоғарыдан айналыстан және диаго­наль бойынша, үстелдің орта сызығынан оң жақтан қарама-қарсы соққыны сол жақтан екпінді беру;

- жоғарыдан айналыстан оң жақтан екпінді беру, сол жақ бұрыштан сол жақ тірек соққысы;

-  оң жақтан екпінді беру + оң жақтан бір шабуылшы соққы (қарсылас соққыны тірекпен орындайды);

-  үстел жартысыннан (орталық аймақ) оң немесе сол жақтан қиылысқа қарсы оң жақтан жазу.

Оқу ойыны.