Қортынды нормативтерді тапсыру.
20 - Апта
39-40. Тандалған спорт түрлерінің тәсілін оқыту мен жетілдіру:
а) үстел теннисі: қорғаныста ойынның әдіс - тәсілдері, оқу ойыны;
1. Допты өз қалауынша беру + қарама-қарсы соққы + 1/2 үстелден сол жақтан қарама-қарсы соққы.
2. Допты өз қалауынша беру + сол жақ тірекке қарсы оң жақтан шабуыл соққысы 1/2 үстелден
3. Допты өз қалауынша беру + қортынды соққы.
4. Бағыт бойынша допты беру + «үшбұрыш» ойыны.
5. Еркін қарқынды допты беру + тірек + жазу + 1/2 және 2/3 үстелдерінде қортынды шабуыл.
6. Шабуылшы соққына қарсы 2/3 үстеліне қиылыспен ойын.
7. Жазу + 2/3 үстелінде қортынды соққы.
8. Оқу ойыны
Достарыңызбен бөлісу: | 
