Памятка для пациенток «Питание беременных»


Надо ли менять рацион питания во время беременности?



Pdf көрінісі
бет7/14
Дата11.05.2023
өлшемі257,88 Kb.
#176492
түріПамятка
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   14
Байланысты:
nutr for pregnant women

7. Надо ли менять рацион питания во время беременности?
Беременность 

 не болезнь
, поэтому если вы питались правильно, соблюдали рекоменда­
ции диетолога, то никакие изменения не нужны. Однако если вы 
сомневаетесь
, можно ли 
есть какое­либо блюдо, лучше от него отказаться и 
проконсультироваться
со специали­
стом. Однозначно нужно полностью 
исключить
алкоголь и табакокурение, включая пассив­
ное, и курение кальянов. 
Не стóит 
экспериментировать
с продуктами во время беременности, пробовать экзотиче­
ские блюда. Это может привести к аллергической реакции.
Для рационального питания очень важен 
режим приёма
пищи. Принимать пищу лучше 
4–5 раз в день, причём мясо, рыбу, крупы следует употреблять утром или днём, а за ужином 
желательно ограничиться молочно­растительной пищей.
8. Когда и почему рацион питания требует изменений?
При возникновении любых жалоб во время беременности необходимо 
обращаться к врачу

чтобы вовремя выявить причину недомогания и устранить её. Если ваш рацион не удовлет­
воряет потребности организма, возможно снижение физической и умственной работоспо­
собности, эмоциональная подавленность. Заболевания органов пищеварения, особенно 
с 
диарейным синдромом
, снижают всасывание и повышают выведение питательных ве­
ществ, что ведёт к 
гиповитаминозам
.
На начальных этапах беременности частой проблемой бывают изменения аппетита и 
не­
стандартное пищевое поведение
— острая потребность в солёном и кислом, желание есть 
мел или яичную скорлупу. Об этом необходимо сообщить врачу для индивидуального под­
бора продуктов и блюд. 
© МАРС, 2021. Все права защищены.
Тиражирование возможно только с письменного разрешения правообладателя


Нередко во время беременности возникают 


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   14




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет