| Отправляйтесь на природу:
посадите цветы в саду или на подоконнике и наблюдайте, как они растут;
ухаживайте за растениями;
работайте в саду;
гуляйте на свежем воздухе;
возьмите спальный мешок или пенку, отправляйтесь в лес или на берег реки и немного
помедитируйте, слушая пение птиц или журчание воды. Если захочется спать, вздремните, но
не дольше получаса (иначе можете проснуться с головной болью);
перекусите на природе. Летом я рекомендую сверхчувствительным не обедать в кафе, а купить
еды и отправиться в парк. Там вы получите больше удовольствия от еды, чем в переполненном
кафе;
зимой тоже можно гулять — только не забудьте спальный мешок, пенку и термос с горячим
напитком;
полежите в гамаке, глядя на небо или на кроны деревьев;
поплавайте на каяке;
в дождливую погоду возьмите зонтик и отправляйтесь на природу. Слушайте, как стучат по
зонтику капли дождя, и вдыхайте ароматы природы.
| 
