Упражнение 9. Ваш идеальный день

на завтрак? Вы готовите его сами или вам его приносят в постель с розой
и утренней газетой? Вы долго принимаете горячую ванну? Или
предпочитаете бодрящий холодный душ? Какую одежду вы надеваете?
Как проводите утро? День? В разные отрезки этого дня вы дома или на
улице? Спокойны или активны? В одиночестве или в компании?
Неспешно проживая воображаемый день, держите в уме три
существенные категории: 
что, где
и 
кто
.
Что
вы делаете? Какой работой заняты, какой игрой? Вообразите
себя в расцвете своих возможностей. Если хотите петь или управлять
кораблем, но не знаете, как это делается, то в этой фантазии вы умеете
все.
Где
? В каком месте, пространстве, обстановке? В квартире в
Лондоне, на ферме в Орегоне, в оборудованной всем необходимым
мастерской, в элегантном номере отеля, в плавучем доме?
С 
кем
вы работаете, едите, смеетесь и разговариваете, спите? Вы,
несомненно, захотите вписать в фантазию близких вам реальных людей.
Можете также включить в нее тех, кого хотели бы видеть рядом:
писателей, музыкантов, детей, людей вашего возраста, людей всех
возрастов, спортсменов, французов, финансистов, простых сельских
жителей, знаменитостей.
Раскрепостите свое воображение так же, как делали в упражнении с
идеальным окружением. Не пишите то, что кажется вам возможным!
Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная
свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы
только мечтали.
Многие выполняют это упражнение с большим удовольствием. Я сама
его очень люблю, и узнавать, как выглядит идеальный день для других
людей, нравится мне не меньше, чем придумывать свой собственный.
Когда будете читать примеры, приведенные ниже, обратите внимание на
подробности в категориях «что, где и кто», которые отвечающие посчитали
самыми важными.
Джулия, 32 года, писательница, мы уже ее упоминали: «Встаю в шесть
утра. Я живу в Нью-Мексико, в прохладном просторном доме из
необожженного кирпича, с навахскими коврами на полу и свисающими с
потолочных балок гирляндами красного перца. Вылезаю из кровати, не
побеспокоив ни мужа, ни трех кошек, которые еще спят на нем и около
него. Иду в конюшню. Вокруг меня бегают две прекрасные персидские
борзые салюки. Я задаю корм арабской лошади и выпускаю ее на выгон.

Потом у меня пробежка на свежем утреннем воздухе.
Возвращаюсь, пью кофе и завтракаю вместе с мужем. В семь утра иду в
свой рабочий кабинет с большим письменным столом из дерева, с широкой
столешницей и кучей ящиков. Передо мной большое окно с видом на горы.
Я пишу до полудня, иногда на два-три часа дольше, если захочу. Пишу то,
что сама хочу, – никаких дедлайнов, ограничений по объему и требований
редактора. С этим покончено. У меня хорошая репутация и скромный
капитал, на который банк начисляет проценты. У меня есть свой участок
земли с огородом. Я пишу для себя и для друзей, а если кто-то захочет это
опубликовать, будет замечательно.
Мне очень важно получать множество писем от друзей со всей страны
и даже со всего мира!
В обед я встречаюсь с подругой в городе, где-то час провожу в
книжном магазине. Во второй половине дня я практикуюсь в игре на
гитаре и пишу песни. Или на стареньком ручном печатном прессе набираю
книгу моего друга, пока в печи допекается хлеб, а из колонок звучит Бах.
Перед закатом катаюсь на лошади, только очень осторожно, ведь я жду
ребенка!
Друзья – писатели, плотники, учителя, гончары, фермеры и их дети –
приходят к нам на ужин, который приготовил мой муж. После ужина я
играю на гитаре, мы поем, смеемся и болтаем у камина. Когда гости уйдут,
мы пару часов читаем, гуляем с собаками при свете звезд и ложимся спать.
Алина, 45 лет, ответственный секретарь журнального издательства в
Чикаго и мать троих подростков: «Я медленно просыпаюсь, примерно в
7:30. Это важно. Мне не надо беспокоиться о завтраке для семьи, потому
что Джон с детьми не только все приготовили и поели сами, но и принесли
мне на подносе. В конце концов, я серьезный руководитель, и у меня
мысли забиты куда более важными вещами, чем о том, кто какую яичницу
любит.
Пока дети моют посуду и собираются в школу, я делаю макияж и
надеваю серый костюм от Шанель, который выбрала накануне вечером.
(Конечно, я вешу на десять килограммов меньше.) Мы живем в высотном
здании с панорамными окнами, выходящими на озеро Мичиган, и у нас у
всех есть время посидеть с чашечкой кофе и обсудить наши планы на день.
В хорошую погоду я прохожу десять кварталов до работы пешком. Это
позволяет освободить голову от ненужных забот и собраться с мыслями.
Затем я захожу в свой большой угловой офис с синим ковром, цвет
которого так сочетается с озером, и меня встречает секретарша,
протягивающая пачку срочных документов и писем, ожидающих моей

подписи. Распорядок дня во многом такой же, как и у моего нынешнего
босса. Звонки по всей стране, сложные решения, переговоры за обедом с
Мoхаммедом Али и его агентом о правах на мемуары, заседание совета
директоров по поводу возможного слияния, закрытый показ фильма,
снятого нашим филиалом, – все то же, что и сейчас. Отличие в одном: я
начальник. Я главная. И это требует всего моего интеллекта, смелости и
шарма.
Я возвращаюсь домой на такси к 19:30. У кого было время, тот
приготовил ужин, а если дети были заняты своими делами, они просто
заказали пиццу! Снимаю чулки, серьги, прочие аксессуары леди-
начальника и надеваю джинсы. После ужина сижу на ковре, и мы с сыном
увлеченно составляем слова, играя в скрэббл. Или помогаю близнецам с
домашним заданием. Перед сном просматриваю расписание на завтра и
выбираю, что надену. А затем мы с Джоном проводим драгоценные
полчаса с джазом и бренди».
Питер, 25 лет, водитель грузовика в нефтяной компании: «Я
просыпаюсь поздно, около девяти, так как всю ночь помогал отелиться
одной из моих коров. Все в порядке, у меня есть работники, которые в
шесть утра позаботились о доильных машинах. Они уже ушли и не
вернутся до самого вечера. Спускаюсь в кухню. Кофе уже готов, он
великолепно пахнет. Кухня большая, в центре – стол, за ним жена кормит
нашего малыша. Они оба широко улыбаются мне, ребенок перестает есть и
требует, чтобы я взял его на руки. Я держу его на одной руке, в другой у
меня кофе, жена приобнимает меня, и мы смотрим в окно на нашу
прекрасную ферму с большим красным коровником и коровами,
пасущимися на холмах. Это прекрасный солнечный день.
Мне надо идти и подремонтировать один из наших грузовиков. У нас
большие грузовики для перевозки крупного рогатого скота, они в
превосходном состоянии, ведь я постоянно слежу за моторами и настолько
хорошо это делаю, что соседи часто просят помочь с ремонтом их моторов.
Мы сидим, пьем пиво, занимаемся нашими грузовиками. Я договариваюсь
с женой, что заберу ее с ребенком – мы решили пообедать на берегу пруда.
Все утро проверяю грузовики, подкручиваю что-то здесь и там. У меня
прекрасно оборудованный гараж, в нем чистота и порядок, каждый
инструмент на своем месте. Я подкрашиваю наш ярко-красный грузовик,
прибираю все и выхожу во двор.
Отправляюсь на холм, чтобы вырубить кустарник с колючками,
цепляющимися за шерсть и попадающими в пищу моему скоту. Ах да, за
мной бежит собака! Хорошая большая собака, которая очень любит играть.

Но умеет вести себя тихо, когда это необходимо. Мы приходим к кустам, и
я их вырубаю. Отличная тяжелая работа. Потом сжигаю срубленные кусты,
а собака отгоняет коров.
Весь день великолепен. Работа повторяющаяся, порой тяжелая, но зато
на свежем воздухе, и мне это нравится. Возвращаюсь в коровник, когда
начинает темнеть, задаю коровам сено, а рабочие подсоединяют доильные
аппараты. Видимо, малыш спит или чем-то занят, ведь моя жена рядом со
мной на сеновале и помогает мне сбрасывать сено. Она невысокая, но
сильная и веселая. Постоянно заставляет меня смеяться, так как временами
я становлюсь слишком серьезным. Наконец, жена ставит мне подножку, я
падаю в сено, а она крепко меня обнимает, и мы долго смеемся.
Ужин хороший и обильный, к нам приходят друзья. После ужина мы
сидим и разговариваем пару часов, потом они уходят домой. Я обхожу
ферму и все проверяю: двери, котельную, коровник. Прислушиваюсь: все
тихо, все в порядке. Мы рано ложимся спать, может, часов в 10 или 11,
потому что завтра собираемся встать пораньше и поехать в город за
покупками. Мы засыпаем, обнявшись».
Давайте теперь посмотрим внимательно на ваш идеальный день.
Ответив на семь простых вопросов, вы сможете понять, что вам
действительно нужно для счастья… что у вас уже есть… и что мешает
получить остальное.

жүктеу/скачать 2,6 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: