СәБИ! для детей в возрасте от до лет
более ярко вспомнить свое детство для того, чтобы
жүктеу/скачать 6,86 Mb. Pdf көрінісі
|
Публикация
- Бұл бет үшін навигация:
- 8. Патологические привычки
| более ярко вспомнить свое детство для того, чтобы
позволить ребенку с меньшим напряжением адапти- роваться к открывающемуся во всей своей красоте и противоречии окружающему миру. 7. Невротические реакции – кратковременные пережи- вания в ответ на действия психотравмирующих факто- ров – повышенная возбудимость или заторможенность в первое время посещения дошкольного учреждения, состояние подавленности при расставании, заострен- ные переживания по поводу наличия заболевания или физического дефекта. 8. Патологические привычки – упорный онанизм (мастурбация), постоянное сосание пальца, навязчивое грызение ногтей. Очень часто все указанные признаки неблагополучия в психологическом состоянии и эмоциональной жизни усиливаются или проявляются в трудные моменты жизни ребенка, к которым относятся начало посещения детского сада или школы, эмоциональная холодность или чрезмерная опека значимых взрослых, острая или длительная психотравмирующая ситуация. 72 КАК РАСПОЗНАТЬ, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК ИСПЫТЫВАЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИй СТРЕСС? 11 УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ 12 73 1. Громко спеть любимую песню. 2. Пометать дротики в мишень. 3. Нарисовать злость, порвать и выкинуть. 4. Поиграть с домашним питомцем. 5. Пускать мыльные пузыри. 6. Скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить. 7. Заняться любимым делом. 8. Слепить из пластилина фигурку обидчика и сломать ее. 9. Устроить «бой» с боксерской грушей. 10. Поиграть в настольный футбол (баскетбол и т. п.). 11. Пробежать несколько кругов вокруг дома. 12. Принять теплую ванну, душ. 13. Позвонить друзьям. 14. Выпить чаю. 15. Послушать любимую музыку. 16. Рассказать о своих чувствах обидчику. 17. Поделиться своими чувствами с близким человеком, обсудить с ним происходящее. М ногие взрослые, не говоря уже о детях, не могут опи- сать, что творится в их душе, чем они недовольны. А ведь если человек умеет оценить свое душевное состояние, будет легче и окружающим, и ему самому. Для развития умения понимать себя предлагаем следу- ющие приемы (делайте их вместе с ребенком): Скажите ребенку: «Прислушайся к себе. Если бы твое настроение можно было покрасить, то какого бы цвета оно было? На какое животное или растение похоже твое настроение? А какого цвета радость, грусть, тревога, страх?» Можно вести «дневник настроений». В нем ребенок каждый день (можно и несколько раз в день) будет рисовать свое настроение. Это могут быть рожицы, пейзажи, человечки, что ему больше понравится. Обсудите с ребенком способы выражения гнева 74 УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ 12 2. Учите ребенка (и себя) выражать гнев в приемлемой форме. Объясните, что обязательно надо прогова- ривать все негативные ситуации с родителями или с друзьями. Научите ребенка словесным формам выражения гнева, раздражения («Я расстроен, меня это обидело»). 3. Предложите воспользоваться «чудо–вещами» для выплескивания негативных эмоций: чашка (в нее можно кричать); листы бумаги (их можно мять, рвать, с силой кидать в мишень на стене); пластилин (из него можно слепить фигурку обидчика, а потом смять ее или переделать); подушка «Бобо» (ее можно кидать, бить, пинать).Выделите отдельную подушку «для разрядки», можно пришить к ней глаза и рот, не стоит использовать для этой цели мягкие игрушки и кукол, а вот боксерская груша по- дойдет. Все эти «чудо-вещи» могут быть использованы и взрос- лыми!!! жүктеу/скачать 6,86 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|