Ведение дневника. Далее я открыл одну из многочисленных чистых
тетрадей для дневников, купленных мной в прошлом. Как и большинство
из нас, меня обычно хватало всего на несколько дней – максимум
на неделю, не больше. В тот день я записал в дневнике, за что благодарен
судьбе. И почти сразу же почувствовал, что моя депрессия начала таять,
словно густой туман, который прежде давил своей неприятной,
обволакивающей плотностью. Он не развеялся совсем, но мне стало
намного легче. Просто записав в тетради, за что я испытываю
благодарность, я сумел поднять себе настроение. И почувствовал себя
благодарным.
Достарыңызбен бөлісу: |
