Президенттік сынамалар. Граната лактыру


І нұсқа: 2 адым «тікелей-кері» әдіспен 4- лақтырма қадамнан граната (доп) лақтыру; ІІ нұсқа



бет9/10
Дата23.04.2020
өлшемі25,67 Kb.
#64541
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Байланысты:
дш

І нұсқа: 2 адым «тікелей-кері» әдіспен 4- лақтырма қадамнан граната (доп) лақтыру;

ІІ нұсқа: 2 адым «доғамен жоғары-кері» әдіспен 4- лақтырма қадамнан снарядты лақтыру;

ІІІ нұсқа: 2 адым «алға-тӛмен-кері» әдіспен 4- лақтырма қадамнан снарядты лақтыру;

IV нұсқа: 3 адым «алға-тӛмен-кері» әдіспен 5- лақтырма қадамнан снарядты лақтыру. Бірінші нұсқа иық буындары қозғалыстары ширақ қыздарға кӛп қолайлы. Ең кӛп таралған нұсқа үшінші болып табылады. Жаттығу арқылы снарядты қайыру әдісін «орында тұру» қалпынан бастау керек:

- снарядты қайыру имитациясын 2 адым жүруден. Оқушылар сапта тұрып гранатаны (допты) иықтан жоғары ұстайды. Снарядты қайыру 2 қадамға мұғалімнің командасымен, содан соң ӛздігінен жасалады;





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет