Реферат «Алгоритм здоровья, основы здорового образа жизни.»


Наркотическая зависимость



бет3/4
Дата14.04.2024
өлшемі25,38 Kb.
#200797
түріРеферат
1   2   3   4
Байланысты:
дш реферат 1

Наркотическая зависимость.
Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями:
• С помощью экспресс-тестов на наркотики.
• По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости.
• В процессе наркологической экспертизы.


Влияние двигательной активности и закаливания

Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.


Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений
3
Регулярные физические упражнения:

  • препятствуют развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств;

  • помогают в лечении сахарного диабета;

  • снижают риск возникновения рака;

  • увеличивают прочность костных тканей;

  • позволяют следить за весом;

  • повышают состояние иммунитета.


Отказ от вредных привычек
Злоупотребление алкоголем или курением вызывает зависимость. Кроме того, спиртосодержащая продукция запрещена нерожавшим девушкам — спирт «убивает» яйцеклетки, вероятность остаться бездетной увеличивается в разы. Табак провоцирует онкологические заболевания.
Отказ от вредных привычек придает стойкость духа и помогает избежать нежелательных проблем со здоровьем.


Укрепление организма
Это важная составляющая здорового образа жизни. Как определить, что организм недостаточно укреплен?
Человека беспокоят:

  • частые простуды;

  • постоянное чувство усталости;

  • нарушение сна;

  • боль в мышцах и суставах;

  • головная боль;

  • высыпания на коже.



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет