Сабақ № Өтетін күні: Сабақтың тақырыбы: Саптық жаттығулар. «Бір -екі» сана командасы

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық,

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас!	2 2 1 10 30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Акробатика – гимнастика спортының жеке бір түрі. Спорттық гимнастиканың еркін жаттығуларының негізін қалайды. Кейін келе өз алдына спорттық акробатика деген атпен мынадай жаттығулар жиынтығын құрайды: акробатикалық еркін жаттығулар жұптасып орындайтын жаттығулар топтасып орындайтын жаттығулар Акробатикалық жаттығулардың алуан түрлі болуы оларды кеңінен пайдалануға мүмкіндік береді. Акробатикалық жаттығулар өзінің құрылымы мен динамикалық жағынан адамның қимыл қабілетін жетілдіруде негізгі рөл атқарады және бұл жаттығуларды спорт алаңында ғана емес, үй ішінде де, сондай-ақ таза ауада, көгалды жерде де, жағажайларда да орындай беруге болады. Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ________________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Қимыл үйлесімді дамытатын жаттығулар

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларды икемділікке, ептілікке үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық,

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау

Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыда 2-қол жоғарыда 3-қол екі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап, тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң» жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 25-30 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. 1. Екі оқушы бір-бірінің көмегі арқылы жүру. Бастапқы қалып – бір оқушы екі аяғын алшақ ашып еденге етпетінен жатады. Екінші оқушы оның аяғынан ұстап көтереді де, бірінші оқушы межеленген жерге қолымен жүріп жетуге тиіс болады. Белгіленген жерге жеткеннен кейін, олар рөлдерін ауыстырады. Қолмен жүруге жаттығып болған соң, қолмен секіріп жүруге ауысуға болады. Оқушылардың саны жеткілікті болса, екі командаға бөлініп, жарыс өткізу жақсы нәтиже береді. Бұл жаттығу негізінен адамның күшін жетілдіреді. 2. Жерге қолды тірей етпетінен жатып, шынтақты бүгіп, жазу. Бұл жағдайда кеуде еденге тиеді. Дене қозғалмағаны жөн. Бұл жаттығуды үйде, бөлмеде орындап жаттығуға болады. 3, Акробатикалық жаттығулар орындаудың техникасын үйрену барысында жүйелілікті қатаң сақтау керек. Ілгері-кейін домалап түсудің (тоңқалаң асудың) техникасын үйренуге көшуден бұрын аяқ, қолды бауырға алудың және домалап түсудің техникасын жақсы меңгеріп алу қажет. Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: __________________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: шапшаңдыққа арналған жаттығулар

Сабақтың мақсаты:

а) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік

сапаларын арттыру

б) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық, ағаш ат, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Жүгіріп келіп ағаш аттың үстіне секіріп шығып жүреден отырып, одан түрегеле беріп бір қолды сермей секіріп түсу Осылайша жүреден отырып, жерге оңға және солға бұрыла секіріп түсу Ағаш атқа оң (сол) қолды тіреп, екі аяқпен одан секіріп асып түсу Екі қолды тіреп тұрып, екі аяқты алшақ ұстаған қалыпта аттап секіріп түсу Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:______________________

б) Алға артқа домалап түсуді қайталау в) Күш, жылдамдық, екпінділік қасиеттерін арттыру

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________

б) Алға артқа домалап түсуді қайталау в) Күш, жылдамдық, екпінділік қасиеттерін арттыру

Директордың оқу ісі жөніндегі

орынбасары: _____________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Арқанмен өрмелеу

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларға арқанмен өрмелеуді үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық, арқан

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы, арқан

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 7-10минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу	2 2 1 10 30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 6-7рет 4-5рет 4-5рет	Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 25-30минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Арқанмен өрмелегенде қол мен аяқтың күшін үйлестіре пайдалану керек. Әдетте аяқтың күші аз пайдаланылады. Арқанмен өрмелеудің негізгі екі тәсілі қолданылады. Біріншісі – арқанды аяққа орап алып, қолды жоғарыдан ұстап өрмелеу, екіншісі – арқанды екі тіземен қысып ұстап тұрып, қолды босата беріп жоғарыдан ұстап өрмелеу. Негізгі жаттығуды орындамас бұрын мынадай дайындық жаттығулары орындалады. арқанға асылып тұрып өрмелеу; арқанға асылып тұрып, аяқты алдыға соза жоғары көтеру; асылып тұрған қалыпта аяқты алдыға соза жоғары көтеру; Өрмелеу осы жаттығуларды орындап болғаннн кейін басталады Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	10 15 5	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі

орынбасары: ________________________

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық, бөрене

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары көп жағдайда сабырлылықты, зеректікті, тапқырлықты, батылдықты, табандылықты, сенімділікті және ұқыптылықты дамытады. Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары гимнастикалық орындықта, жұмыр немесе төрт қырлы бөренеде, гимнастикалық баспалдақта орындалады. Бөренеде мынадай жаттығулар орындалуы тиіс: 1) бөренеде алға, жанға және артқа жылжып жүру (бөрененің биіктігі ер балалар үшін – 100 см, қыздар үшін – 8 см); 2) екі қолды екі жаққа жаза аяқтың ұшымен жүру; екі қолды мықынға қойып, тізені көтере жүру; 3) алға қарай бөрененің ортасына дейін жүріп барып, 900 және 1800-қа бұрылу, 4) іші нығыздап толтырылған допты ұстап жүру; 5) жіптен аттау, оның астынан еңкейіп өту; жүріп бара жатып допты лақтырып, қағып алу; 6) аласа бөрененің үстінде келе жатып еденнен гүрзіні (булаваны), кубикті, допты және тағы басқаларды көтеріп алып жүруді жалғастырып кету; 7) екі оқушы аласа бөрене (35-50 см) үстінде бір-біріне қарама-қарсы тұрып, алақанмен алақанды соғу арқылы қарсыласын бөренеден түсіріп жіберу; 8) «Бұлақтан өту» - судан шығып тұрған тастарды басып, бұлақтың үстіне көлденең қойылған тақтай немесе бөренені басып жүріп өтіп шығу; 9) Бөрененің үстімен жүріп келе жатып, ортасынан және үстінен тізе бүгілген, қол алға не екі жаққа созылған қалыпта секіріп түсу. Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:______________________

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, денсаулығын нығайту

в) Оқушыларды төзімдікке тәрбиелеу

Спорт құралдары: Ысқырық, гимнастикалық қабырға, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Гимнастикалық қабырғаға қарап үшінші шабақта отырып, кеуде тұсындағы шабақтан ұстап, қолға күш сала отырып, тұру; осы ретпен бір аяқты артқа соза отырып, тұру Сол үшінші шабақта тұрып, оң қолды жанға соза кеудені оңға және сол қолды жанға соз кеудені солға бұру. Бір қолды жанға созғанда, екінші қолды шабақтан ұстап тұрады. Осыдан кейін бір қолды жоғары көтеріп, кеудені шалқайту жаттығуы орындалады. Қабырғаға қарап шабақтан ұстап салбырап тұру; екі иықты тізеден бүгіп жоғары көтеру; екі аяқты бір-бірінен алшақ ұстап, тізеден бүгіп жоғары көтеру Гимнастикалық қабырғаға қол күшімен өрмелеу Арқаны қабырғаға қаратып асылып тұрып, екі аяқты кезекпен жоғар сілтеу; кеудені бұрып, аяқтың ұшын бел тұсындағы шабаққа жеткзуге тырысу Бір қашықтықта арқаны гимнастикалық қабырғаға қаратып тұрып, бір аяқты үшінші шабаққа қойып, еңкею және шалқаю Бір адым қашықтыта қабырғаға қарап тұрып, бір аяқты бел тұсындағы шабаққа қойып, екі қолды екі жаққа созып ұстау не иыққа қою немесе жоғары көтеру; Осы қалыпта қабырғаға бір қырынан тұрып, бір жанынан қисаю Бір адым қашықтықта қабырғаға қарап тұруға еңкейіп, екі қолын бел тұсынан шапалақтау; кеудені жоғары-төмен серпи бүгіп, жазу Қабырғаға арқасын қаратып асылып тұрып, екі яқпен тізеден бүгіп жоғары көтер Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	10 15 5	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі

орынбасары: ______________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларға гимнастикалық орындықта орындалатын жаттығулар ды үйрету

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, денсаулығын нығайту

в) Оқушыларды төзімдікке тәрбиелеу

Спорт құралдары: Ысқырық, гимнастикалық орындық, кедергілер

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау

Сабақтың барысы

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Ақпараттың дұрыс берілуін қадағалау
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Орындыққа мініп отырып, қайық ескен сияқты қимыл жасау Орындықтың үстімен еңбектеп жүру Орындыққа мініп отырып, қолды желкеге ұстап, солға және оңға тез-тез бұрылу, еңкею және шалқаю Орындықтың үстіне аяқты созып отырып, қолды арт жақтан орындыққа тіреп, аяқпен велосипедшінің қимылын орындау Орындыққа мініп отырып, қолды жоғары көтеру, бір жақ бүйірге иілу Орындыққа мініп отырып, қолды арт жаққа ұстап денені оңға және солға бұру Қолмен орындықтың артқы қырынан ұстап, екі аяқты бүгу және тура созып ұстап, жоғары көтеру. Жоғары көтерілген екі аяқтың арасын ашу және қайта біріктіру Орындықтың үстінен оңға және солға секіріп өту Орындыққа мініп отырып, екі аяқты кезекпен жоғары көтеру және аяқты алдыда отырған адамның басынан асырып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу Екі аяқты орындықтың үстіне соза, екі қолды арттан денеге тіреп отырып, екі қолды алдан шапалақтап, қайтадан бастапқы қалыпқа келу Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	10 15 5	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары

Директордың оқу ісі жөніндегі

орынбасары: ______________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

б) Оқушылардың денесін шынықтыру, денсаулығын нығайту

в) Оқушыларды төзімдікке тәрбиелеу

Спорт құралдары: Ысқырық

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3	Сапқа тұрғызу Ақпар қабылду Дене қыздыру жаттығулары Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыда 2-қол жоғарыда 3-қол екі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	1 2 10 30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Ақпардың дұрыс берілуін қадағалау Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Екі оқушы «қыл көпірдің» (гимнастикалық бөрененің) үстінде қарама-қарсы келе жатып екеуі де құлап қалмай өтіп кетуі үшін қарсы келген екі оқушы бір-бірін иығынан немесе белінен ұстап, оң аяқтарын бөрене үстіне қарама-қарсы қойып, оңға айнала бұрылып, сол аяқтарымен әркім өз бағытына қарай жүріп кете береді Бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отырып, тұру; бөрененің үстінде жүреден отыру «Қарлығаш бейнесін жасап» 2-3 рет айналу жаттығуын орындау Бөрененің үстінде тізені бүге басып жүру Бөрененің үстінде тіркеме адыммен жүгіру Теріс қарап жүру Тіркеме адыммен жүгіріп келіп, жерге секіріп түсу Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	10 15 5	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________

б)Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығуларды көрсетіп түсіндіру.

Сабақ жоспары

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Кермеде орындалатын жаттығулар

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларға кермеде орындалатын жаттығуларды үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық, керме

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Екі қолмен асылып тұрып тербелу Екі аяқтың қылтасымен асылу Бір аяқты іліп алу арқылы кермеге шығу және екі қолға таянып тұру Кермеге таянып тұрып, алдыға аударылып түсу Шалқадан жатып, кермеден ұстап тартылу Күшпен тартылу Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ____________________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Ырғақты гимнастика жаттығулары

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларды икемділікке, ептілікке үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Ырғақты гимнастика жаттығуларының жиынтығы мына төмендегідей: 1) «1-4» дегенде тізені жоғары көтере бір орында тұрып қолды сілтеп жүру; «5-8» дегенде бір орында тұрып әрбір есепте оңға не солға жарты бұрылыс жасап секіру (екі аяқ бірге, қол шынтақтан бүгілген қалыпта болып, секіру 3 рет қайталанады) 2) б.қ.-та тұрып, «1-3» дегенде қолды баяу жоғары көтеру, «4» дегенде б.қ.-қа келу (3 рет қайталанды); 3) б.қ.- қолды белге қойып оң аяқтың ұшымен тұрып, «1-4» аралығындағы әрбір санда екі аяқтың ұшына кезек тұру арқылы иықты жоғары-төмен қозғау (8 рет қайталанады); 4) б.қ.-қолды кеудеге ұстап жартылай отырып, «1» дегенде бас пен кеудені тік ұстап, қолды екі жаққа созу, «2» дегенде б.қ.-қа келу (8 рет қайталау); 5) б.қ.-4 жаттығудағыдай. «1» дегенде кеудені ұстап, оң аяқты жанға ұшымен қойып, қолды жанға созу, «2» дегенде б.қ.-қа келу; «3» дегенде осыны сол аяқ арқылы қайталау; «4» дегенде б.қ.-қа келу (8 рет қайталау). Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары:__________________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Ырғақты гимнастика жаттығулары

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларды икемділікке, ептілікке үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау

Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. 1) Б.қ.-екі қолдың саусақтарын айқастырып, алақанды жоғары қаратып қолды созып ұстау. «1» дегенде қолды алдыға созып жартылай отыру, «2» дегенде б.қ.-қа келу (8 рет қайталау); 2) б.қ.-екі аяқтың арасын алшақ, қолды желкеге қойып тұру. «1» дегенде екі қолды, басты оңға бұрып, жартылай отыру; «2» дегенде б.қ.-қа келу; «3-4» дегенде осыны сол жақ арқылы қайталау (жаттығу 8 рет қайталанады); 3) б.қ.-қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, оңға бұрылу, «2» дегенде б.қ.-қа келу; «3-4» дегенде осыны сол жақ арқылы қайталау; 4) б.қ.-аяқтың арасы алшақ, сол қолды желкеге, оң қолды белге, екі аяқты алшақ қойып тұрып, «1-3» дегенде сол қолды жоғары көтере оң жаққа иілу, «4»-дегенде б.қ.-қа келу. Сонан соң осыны сол жақ арқылы қайталау (әр жаққа 3 реттен қайталау); 5) б.қ.-екі қолды желкеге, екі аяқты алшақ қойып, еңкейіп тұру. «1» дегенде басты түзу, жауырынды шалқақ ұстап, екі жанға созу; «2» дегенде қолды аяқтың ұшына тигізу; «3» дегенде екі қолды айқастырып ұстап, аяқтың ұшына тигізу; «4» дегенде б.қ.-қа келу (8 рет қайталау). Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары
Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: _________________________

Өтетін күні: ...................... « » сынып

Сабақтың тақырыбы: Ырғақты гимнастика жаттығулары

Сабақтың мақсаты: а) Оқушыларды икемділікке, ептілікке үйрету

б) Оқушылардың ширақтық, жылдамдық, күштілік, еркіндік және

эстетикалық сапаларын арттыру

в) Балаларға адамгершілік, эстетикалық тәрбие беру. Ұжыммен

жұмыс істеуге үйрету

Спорт құралдары: Ысқырық

Сабақтың өтетін орны: Спорт залы

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау
Сабақтың барысы:

Р/с	Сабақтың бөлімдері	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Дайындық бөлімі 10-15 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу Сабаққа әзірліктерін қадағалау Дене қыздыру жаттығулары	2 2 1 10	Оқушылардың денсаулығына, киіміне назар аудару
	Жүгіру жаттығулары: -Жеңіл жүгіру -Оң жақ жанмен адымдай жүгіру -Сол жақ жанмен адымдай жүгіру Қол белде ,тізені көтере жүіру -артқа қарай жүгіру -қол белде тізені кеудеге көтере жүгіру -қол белде ,аяқты артқа сілтей жүгіру -спорттық жүріс Жүру жаттығулары. -қолды жоғарыға,аяқтың ұшымен -қол желкеде,өкшемен -қол белде ,өкшеден аяқтың ұшына -қол екі жақта ,жартылай отырып -қол тізеде толық отырып -артқа қарап жүру -спорттық жүріске көшу Жалпы дене жаттығуы (лекте) 1-қол алдыды 2-қол жоғарыда 3-қолекі жақта 4-б.қ 2-жаттығу Б.қ қол иықта 1-2алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру 3-жаттығу Б.қ қол кеуде тұста 1-2шынтақты артқа сермей 3-4 қолды жазып артқа сермеу 4-жаттығу Б.қ 1-оң аяқты сол алақанға тигізу 2-керсінше Саптық жаттығу :-сол-ға! 1-ші ,2-ге санал(саналады) Екіншілер екі адым алға бас! (Бір орында орындалатын жаттығулар) 1-ші жаттығу Б.қ қол белде ,аяқ иық деңгейінде қою 1-оң жаққа денені бұру 2-Б.қ 3-сол жаққа денені бұру 4-бастапқы қалып 2-ші жаттығу Б.қ 1-2 оң қол белде ,сол қол жоғарыда солға иілу 3-4 керсінше 3-ші жаттығу Б.қ қол белде 1-оң жақ аяққа отырып ,сол аяқты созу 2-керсінше	30м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 10м 5рет 6-7рет 4-5рет 4-5рет 4-5рет	Неғұрлым жоғары секіру Денені тік ұстап ,тізені жоғары сілтей жүгіру Денені түзу ұстау Еңкеймеу қажет «шапшаң»жүруге талап қою. Жаттығуды бірдей жасау Толық айналдыру Қолды жазу Денені тік ұстау Қолды түзу ұстау
2	Негізгі бөлім 20-25 минут
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. 1) б.қ.-қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1» дегенде қолды жерге тіреп жату.; «2» дегенде б.қ.-қа келу (6 рет қайталау); 2) б.қ.-қолдың ұшын жерге тіреп отыру. «1-3» дегенде кеудені баяу көтеріп, қолды жаймен жоғары көтеру; «4» дегенде б.қ.-қа келу (4 рет қайталау); 3) б.қ.-қолды мықынға қойып тұру. «1-2» дегенде тізені бүгу; «3-4» дегенде б.қ.-қа келу ( 8 рет қайталау); 4) б.қ.-қолды мықынға қойып тізерлеп отыру. «1-2» дегенде қолды сол жаққа созып оң аяқпен отыру; «3-4» дегенде б.қ.-қа келу ( 8 рет қайталау); 5) б.қ.-басты бос ұстап, бүгілген қолды еденге тіреп етпеттеп жату. «1-3» дегенде қолды жазып, артқа шалқаю; «4» дегенде б.қ.-қа келу ( 4 рет қайталау); 6) 5-жаттығудағы қалыпта болып, әрбір сан айтылғанда қолды бүгіп, жазу ( 4 рет қайталау); 7) б.қ.-қолды кеудеде айқастырып ұстап, екі аяқты бүгіп еденге отыру. «1» дегенде аяқты жазып, қолды жанға созу; «2» дегенде б.қ.-қа келу ( 8 рет қайталау); 8) б.қ.-сол аяқты созып, оң аяқты бүгіп отыру. 1-ден 4-ке дейін әрбір сан айтылғанда екі аяқтың қалпын алмастырып отыру ( 8 рет қайталау). Тынысты, ағзаны қалпына келтіру жаттығулары	5 5 15	Жіберілген қателіктерді түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5 минут
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды	5	Гигиеналық талаптар қою

Сыныбы: Өтетін күні:

Сабақтың тақырыбы: Тоғызқұмалақ ойынының айла-тәсілдері.

Сабақтың мақсаты: 1.Ойын ерекшеліктері «Тұздық»,«Атсұрау», «Байлық жию» түсініктерін кеңейту.

2.Ойынды ойша есептеу тәсілін дамыту.

3.Пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Ұлттық ойын.

әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын, практикалық,жаттығулар

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы,сынып.

Спорт құралдары: Тақта,бор,сызба нұсқалар,Т.Қ тақталары.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақ барысы

• 
  Ойын ерекшеліктері «Тұздық»,«Атсырау», “Байлық жию” түсініктерін кеңейту.
  
• 
  Ойынды жазу,ойша есептеу тәсілін дамыту.
  
• 
  Пәнге қызығушылығы мен ойлау қабілеттерін арттыру.
  

Сабақтың әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын ойнату.

• 
  Сабақтың түрі: Ұлттық ойын.
  
• 
  Өтілетін орны: Мультимедиялық сынып
  
• 
  Спорт құралдары: интерактивті тақта, бор, сызба нұсқалар, тоғызқұмалақ тақталары.
  

• 
  «Тұздық алу»
  
• 
  «Атсырау»
  
• 
  «Байлық жию»
  

• 
  Тұздық ойын барысында ең соңғы құмалақтың отауына бүреуіне түскенде ондағы құмалақтар санын алғаш рет үшке толтырса, онда сол отаудан тұздық алынды деп есептеледі де, отауға тұздық белгісін (Х) қояды.
  

26	8	20	1					2Х
				18	2Х			1

• 
  «Атсырау» ойынның соңына қарай ойыншының жүрісі болмай қалса, сол ойыншы атсырауға ұшырады деп саналады.
  
• 
  Мысалы нұсқада көрсетілгендей.
  

26	2	1	1					Х
				1	Х			1

• 
  Ойын барысында ортаңғы отаулардың біреуіне не екеуіне мейлінше мол құмалақ жинап, ойын аяғына дейін шашпай ұстап отыру.
  

3	2	26	16	1	2			Х
				20	Х		18	1

- жай жүріс

Х - “тұздық алу”

! - күшті жүріс

! ! - өте күшті жүріс

? - әлсіз жүріс

?? - өте әлсіз жүріс

00 – қандай жүріс жасаса да бәрібір
Жүрісті жазу.

Мысалы:

Ақ жағы	Қара жағы
79 : 610- өзімнің 7-ші отауымнан 9 құмалақ алып, қарсыластың 6-шы отауынан 10 құмалақ ұтып алдым, сандар ортасы :- қос нүктемен белгіленген, демек табысты жүріс 910 – 911 жай жүріс 311 ! 49 күшті жүріс	79 ?? 62 өте әлсіз жүріс 911 ?112 әлсіз жүріс 511 : 63Х тұздық алу

Ойыншылардың бірін-бірі бағалау кестесі (қажеттісінің астын сызу).
Мысалы:

Ойыншылардың аты-жөні	Шешім қабылдау жылдамдығы	Болжау қабілеттілігі	Уақытты ұтымды пайдалану	Қорытынды баға
І ойыншы	Жылдам Орташа Баяу	Жоғары Орташа Төмен	Ұтымды Ұтымсыз	5 4 3
ІІ ойыншы	Жылдам Орташа Баяу	Жоғары Орташа Төмен	Ұтымды Ұтымсыз	5 4 3

ІІІ.Қорытынды бөлім.
Бағалау (төмендегі критерийлер бойынша бағаланады):

- оқушылардың сабақтағы белсенділігі;

- ойын барысындағы шеберлік деңгейі;

- бағалау кестесін есепке алу.

- «Тоғызқұмалақ» ойынының ережелерін қайталау, екі жақты ойын ойнау.

Сабақ жоспары

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары :__________________________

Өтетін күні:................

« » сынып

Сабақтың тақырыбы: Тоғызқұмалақ.Ойын ережесі.

Сабақтың мақсаты:а) Ой санасын шынықтыру ,жетілдіруді үйлестіре білу.

б)Адамгершілікке ,ұжымдыққа ,ұлтжандылықққа тәрбиелеу.

в)Сауықтыру:логикалық ойды жетілдіре түсуге ,тез шешім қабылдауға, оқушының психологиялық жүйелерін жетілдіруге баулу.

Спорт құралдары: Тоғызқұмалақ таақталары.

Өтетін орны: Спорт зал

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп,сабақ барысында қадағалау.

Сабақтың барысы:

Р\с	Дайындық бөлімі 4-5мин	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1 2 3	Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Ақпар қабылдау.Оқушыларды түгендеу. Сабаққа әзірліктерін қадағалау.	1 2 1	Ақпардың дұрыс берілуін қадағалау
2	Негізгі бөлім 30-35мин
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру. Ойын ережесі бойынша төреші уақыт белгілеп ,құмалақтар саналынған, тоғызқұмалақ тақтасы дайын болған соң,ол ойыннның басталғандығын хабарлап ,ойыншылар ойынды бастап кетеді. Бірінші жүрісті жеребе бойынша анықтаған ойынышы бастайды.Алғашқа жүрісті ойыншы мысалы «таңдық» пен «маңдайдан жүргенін » хабарлайды .(Алғашқы жүрісті тек тоғызыншы отаудан ғана емес, басқа да кез келген отаудың бірінен жүре беруіне болады.) Жүрісті осыдан бастағаным дұрыс деп есептеген ойыншы сол отауға бір құалақты ғана қалдырып, жүріс жасаған отаудан кейінгісінен бастап бір-бірден тастай отырып, ең соңғы құмалақты қарсыласының тоғыз құмалағы бар отауының бірінен бір құмалақ алып, сонымен жұптап, өз қазанына салады. Демек,ойын ережесі бойынша қарсыласынан құмалақ ала отырып, өз құмалағын жұп санға келтіреді. Ойыншылар ойын барысында қарсыласына құмалақ алдырмау үшін өз отауындағы құмалақтың санын жұп күйінде ұстап отыруға тырысады. Құмалақтардың саны жұп болып тұрған отауды «жабық отау»деп атайды .Сондай-ақ қарсылас ойыншылар бір-бірінің отауларындағы құмалақтар санын тақ жасауға ұмтылыды. Құмалақтардың саны тақ болып тұрған отау «ашық отау»деп аталады да, қарсылас бұл отаудан құмалақ ала алатын болады.	10 15 5	Жіберілген қателерін түзету. Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелері сақталуын қадағалау.
3	Қорытынды болім 4-5мин
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды.	1 2 2 1	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары :_____________________

б) Адамгершілікке, ұжымдыққа, ұлтжандылықққа тәрбиелеу.

в) Сауықтыру: логикалық ойды жетілдіре түсуг ,тез шешім қабылдауға, оқушының психологиялық жүйелерін жетілдіруге баулу.

Спорт құралдары:Тоғызқұмалақ таақталары.

Өтетін орны: Спорт зал

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау.

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары :___________________________
Өтетін күні:................ « »сынып

Сабақтың тақырыбы: Тоғызқұмалақ. Атсырау.

Сабақтың мақсаты: а) Ой санасын шынықтыру, жетілдіруді үйлестіре білу.

б)Адамгершілікке, ұжымдыққа, ұлтжандылықққа тәрбиелеу.

в)Сауықтыру: логикалық ойды жетілдіре түсуге, тез шешім қабылдауға, оқушының психологиялық жүйелерін жетілдіруге баулу.

Спорт құралдары: Тоғызқұмалақ тақталары.

Өтетін орны: Cпорт зал

Қауіпсіздік ережесі: Cабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау.

Сабақтың барысы:

Р/с	Дайындық бөлімі 4-5мин	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1 2 3	Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Ақпар қабылдау. Оқушыларды түгендеу. Сабаққа әзірліктерін қадағалау.	1 2 1	Ақпардың дұрыс берілуін қадағалау
2	Негізгі бөлім 30-35мин
1 2 3	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Атсырау.Ойын барысында , әсіресе, ойын соңына таман келгенде ойыншының біреуінің құмалағы таусылып қалады да,жүрісі бітеді. Тоғызқұмалақ ойынында бұл жағдай «Атсырау» деп аталады. «Атсырау» жағдайына тап болған ойын партясы ұтылған болып есептеледі.Себебі, ойыншының одан әрі жүретін жүрісі жоқ болып қалады.Ал қарсыласын «Атсырау» жағдайына алып келген ойыншы оз отауларындағы құмалақтың барлығын өз қазанына салып,барлық құмалақтың есебін шығаруға кіріседі. «Атсырау» жағдайына дейін екі ойыншының бірі 82 құмалақ жинап үлгермесе, қарсыласын «Атсырау» жағдайына алып келген ойыншы ешқандай дау –дамайсыз жеңіске ие болады.Ойын барысында «Атсырау жағдайы » сирек кездеседі.	10 15 5	Жіберілген қателерін түзету Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелері сақталуын қадағалау
3	Қорытынды бөлім 4-5мин
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорsтындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды.	1 2 2 1	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ жоспары

Директордың оқу-ісі жөніндегі

орынбасары :__________________________

Өтетін күні:................

« »сынып

б) Адамгершілікке, ұжымдыққа, ұлтжандылықққа тәрбиелеу.

в) Сауықтыру: логикалық ойды жетілдіре түсуге, тез шешім қабылдауға, оқушының психологиялық жүйелерін жетілдіруге баулу.

Спорт құралдары:Тоғызқұмалақ тақталары.

Өтетін орны: Сыныпта

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басында ескертіп, сабақ барысында қадағалау.
Сабақтың барысы:

Р\с	Дайындық бөлімі 5-7мин	Уақыт	Әдістемелік нұсқаулар
1 2 3	Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Ақпар қабылдау.Оқушыларды түгендеу. Сабаққа әзірліктерін қадағалау.	1 2 1	Ақпардың дұрыс берілуін қадағалау
2	Негізгі бөлім 30-35мин
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Ойын барысында ойыншылардаң қай-қайсысы болмасын қарсыласының отауындағы құмалақтарын қолмен санауына рұқсат етілмейді.Тек отауларының ашық немесе жабық екенін және қайсысында қанша құмалақ санын есте ұстауға тырысады. Ал ойыншының қай-қайсысы болмасын, қарсыласының қойған сұрағына дұрыс жауап беруге тиіс. Ойын барысында отауда бір құмалақ қалса және ол ойыншының жүруіне керке болса , онда ол жалғыз құмалақтың қатарындағы өз отауына салады. Бұл оның жүріс жүргені болып есептеледі. Тұздық. Ойын барысында тұздық алу деген болады.Т ұздық алу үшін қарсыластардың бірі өз кезегі бойынша жүру арқылы ең соңғы құмалағын қарсыласының екі құмалақ жатқан отауына түсіріп, үш құмалақ етіп алса ,бұл ойыншы өзінің қарсыласынан тұздық алған болып есептеледі . Тұздық алудағы мақсат -әрбір жүріс сайын сол «тұздыққа» түсетін құмалақты «тұздық иесі» өз қазанына салып отыру. Ойын ережесі бойынша тек «маңдайда», яғни тоғызыншы отаудан тұздық алуға болмайды .Ойын барысында тұздық бір –ақ рет алынады.	10 15 5	Жіберілген қателерін түзету. Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелері сақталуын қадағалау.
3	Қорытынды болім 4-5мин
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды.	1 2 2 1	Гигиеналық талаптар қою

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________

б) Ұлттық ойындарды сабақта пайдаланып, ұлттық сана - сезімдерін

қалыптастыру

в) Ойлау қабілеттерін арттыру

Директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары: ______________________

б) Ұлттық ойындарды сабақта пайдаланып, ұлттық сана - сезімдерін

қалыптастыру

в) Ойлау қабілеттерін арттыру

орынбасары :________________________________

б)Адамгершілікке ,ұжымдыққа , ұлтжандылықққа тәрбиелеу.

в)Сауықтыру: логикалық ойды жетілдіре түсуге, тез шешім қабылдауға, оқушының психологиялық жүйелерін жетілдіруге баулу.

Спорт құралдары: Тоғызқұмалақ тақталары.

Өтетін орны: Спорт зал

Қауіпсіздік ережесі:С абақ басында ескертіп,сабақ барысында қадағалау.
Сабақтың барысы:

Р\с	Дайындық бөлімі 4-5мин	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1 2 3	Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу. Ақпар қабылдау.Оқушыларды түгендеу. Сабаққа әзірліктерін қадағалау.	1 2 1	Ақпардың дұрыс берілуін қадағалау
2	Негізгі бөлім 30-35мин
1 2 3 4	Сапқа тұрғызу. Тақырыппен таныстыру, түсіндіру. Ойынды жазу жүйесі.Тоғызқұмалақ ойынының барысы шахматтағы сияқты басынан аяғына дейін жазылып отырады. Айталық 711 саны жазылса , ондағы 7-отаудың реттік саны да, 11-сол отаудағы құмалақ саны. Енді осы саннан кейін сызықша арқылы қарсыласының жүрісі жазылады. Мұнда да отаудың реттік саны мен сол отаудағы құмалақ саны жазылады: 711-815. Мұндағы 815-15 құмалағы бар 8-отаудан басталған қарсыластың жүрісі. Мысалы, екінші жүріс 69-55болды делік. Мұндағы 6-бірінші ойыншы отауының реттік саны да, 9-отаудағы құмалақ аны; 5-екінші ойыншының отауының реттік саны да, екінші 5-сол отаудағы құмалақ саны . Екінші жүріс 12 құмалағы бар екінші отаудан жасалып, қарсыласының 2 құмалағы бар төртінші отауына түссе, жүрген ойыншы тұздық алады. «Тұздық» ойынды жазуда «х» таңбасымен белгіленеді. Сонда бұл жүріс 212-42х болып шығады. Сондай-ақ, жүрістің соңғы құмалағы «Тұздықққа» түссе, мәселен, 84-2х болса, бұл-4 құмалағы бар 8-отаудан жүріп, қарсыластың 2- отаудағы «Тұздыққа» түсті деген сөз.	10 15 5	Жіберілген қателерін түзету. Спортқа деген қызығушылықтарын арттыру Қауіпсіздік ережелері сақталуын қадағалау.
3	Қорытынды болім 4-5мин
1 2 3 4 5	Сапқа тұрғызу Сабақты қорытындылау Оқушыларды бағалау Үйге тапсырма беру Сабақ аяқталды.	1 2 2 1	Гигиеналық талаптар қою

Сабақ № _____ Сыныбы:____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ұлттық ойындар, эстафеталар.

Сабақтың мақсаты: 1. Қозғалмалы ойындар туралы түсінік беру.

2. Қимыл қозғалыс икемділіктерін дамыту.

3. Ерік қасиеттерін,пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Дәстүрлі, ойын сабақ.

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ысқырық, доп, уақыт өлшеуіш, гимнастикалық төсеніш, орындық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.
Сабақтың барысы:

№ 1	І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)	Мөлшері уақыты	Әдістемелік нұсқау
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13	Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру. Сабақ тақырыбын міндетін баяндау. Орында,оңға,солға,кері айналу. Жүру,жүгіру. Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру. Тізені алға биік көтере жүгіру. Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау. Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу. Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру. Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу. ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,. Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.	1мин 1мин 0,5сек 2-3мин 1айн 1айн 1айн 1мин 1айн 1айн 0,5айн 8-10мин 1айн	Қатарда ара қашықтық сақтау Дене түзу Қауіпсіздікті ескерту Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек
2	ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)	-//-	-//-
1 2	Сапқа тұрғызу, жақсы нәтиже көрсеткен оқушыларды атап өту.	3 мин 10мин	Оқушылардың мұқият тыңдап көріп бақылап тұруын ескерту Қ.ережесін бақылау Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кеткен кемшіліктерді айту түзету
3	ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)	-//-	-//-
1 2 3 4 5	Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. Сапқа тұрғызу. Сабақты қорыту. Оқушыларды бағалау. Үйге өткен жаттығуларды қайталау.	2мин 0,5сек 1мин 1мин 0,5сек	Түзу еркін тұру Ескертулер Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ № _____ Сыныбы:____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар.

Сабақтың мақсаты: 1. Қозғалмалы ойындар туралы түсінік беру.

2. Қимыл қозғалыс икемділіктерін дамыту.

3. Ерік қасиеттерін,пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Дәстүрлі, ойын сабақ.

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ысқырық, доп, уақыт өлшеуіш, гимнастикалық төсеніш, орындық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

№ 1	І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)	Мөлшері уақыты	Әдістемелік нұсқау
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13	Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру. Сабақ тақырыбын міндетін баяндау. Орында,оңға,солға,кері айналу. Жүру,жүгіру. Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру. Тізені алға биік көтере жүгіру. Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау. Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу. Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру. Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу. ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,. Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.	1мин 1мин 0,5сек 2-3мин 1айн 1айн 1айн 1мин 1айн 1айн 0,5айн 8-10мин 1айн	Қатарда ара қашықтық сақтау Дене түзу Қауіпсіздікті ескерту Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек
2	ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)	-//-	-//-
1 2	Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау,топқа бөлу.	3 мин 10мин	Оқушылардың мұқият тыңдап көріп бақылап тұруын ескерту Қ.ережесін бақылау Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кеткен кемшіліктерді айту түзету
3	ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)	-//-	-//-
1 2 3 4 5	Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. Сапқа тұрғызу. Сабақты қорыту. Оқушыларды бағалау. Үйге өткен жаттығуларды қайталау.	2мин 0,5сек 1мин 1мин 0,5сек	Түзу еркін тұру Ескертулер Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Айғыр доп».

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Шеңбер және доп»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Қасқыр мен қояндар»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Жамба ату»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Топтаса жаттығу жасуға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Жүгірме доп»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Топтаса жаттығу жасуға дағдыландыру.

3.Қашып бара жатқан баланы дәл соғуға үйрету.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы: