Сабақтың басы
5 мин
|
Дайындық бөлімі:
Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу.
Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару.
Сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.
Бағалау критерийлерін анықтау.
Қауіпсіздік ережелерін ескерту.
«Шаттық щеңбері»
Оқушылар бір-біріне бүгінгі күнге тілек айту.
Саптық жаттығулар:
-«оңға», «солға», «айнал».
Жүру жаттығулары:
- қол алда, аяқтың ұшымен жүру,
- қол белде, өкшемен жүру,
- қол желкеде, жартылай отырып жүру,
- қол белде, толық отырып жүру.
Жүгіру жаттығулары:
- қол алда, аяқты алға сермей жүгіру,
- қол артта, аяқты артқа қайшылап жүгіру,
- қолды шынтақтан сермеп, оң йықпен алға жүгіру,
- артпен сол йықтан алға қарап жүгіру,
Жалпы дамыту жаттығулары:
Тыныс жолдарын қалпына келтіру,
|
Оқушылар қатарда түзу тұрып, сапта тұру ережелеріне мән береді. Оқушылар сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдайды.
Денені қыздыруға арналған жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларын толықтай орындайды.
|
ҚБ: қошемет сөздер
Жарайсың
Жақсы
Керемет
|
Ысқырық, секундомер,
|
