Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Қозғалыс белсендігі арқылы денсаулықты нығайту
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)
|
7.3.1.1 - өз денсаулығына салауатты өмір салтының тигізетін әсерін түсіну және түсіндіре білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Барлық оқушылар орындай алады :
Барлық оқушылар секіре алады
Оқушылардың көпшілігі орындай алады :
Екпінмен жүгіре біледі
Кейбір оқушылар орындай алады :
Секірген кезде тізені бүгіп қолды алға созу арқылы қону
|
Бағалау критерииі
|
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру арқылы дене қасиеттерін жетілдіруді түсінеді және көрсетеді.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Сапқа тұрғызу.Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу.Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру.Бұрылу жаттығулары оңға,солға,артқа бұрыл.Жүру жаттығулары:-Қол белде өкшесімен жүру;-Қол белде аяқтың сыртқы қырымен жүру;-Қол белде аяқтың ішкі қырымен жүру;
-спорттық жүріс;
Жүгіру жаттығулары:
-жай жүгірспен жүгіру
-бұрышқа дейін жылдамдықпен жүгіру
Секіру жаттығулары:
-оң аяқпен,сол аяқпен,қос аяқпен секіру.
-қол желкеде,толық отырып қоянша секіру.
-тыныс алу тапсырмалары
А)Б.қ.а.а.и.к қол белде ,басты оңға,солға айналдыру.Б)Б.қ.а.а.и.к оң қол жоғарыда,сол қол төменде 1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды алмастарамыз С)Б.қ.а.а.и.к екі қол иықта,1-2 алдыға айналдыру 3-4 артқа айналдыру Д)Б.қ.а.а.и.к қол белде,белді оңға,солға айналдыру Д) Б.қ.а.а.и.к қол тізеде 1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру
Е)Б.қ.а.а.и.к қол белде,оң аяқпен пен 4 рет,сол аяқпен 4 рет,қос аяқпен 4 рет секіру.
|
Оқушы өз жұбын табады
Сұрақ жауап орындады
|
Қол шапалақ
|
Ысқырық, секундамер
|
Ортасы
|
Тақырыбы: Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту
Мақсаты: Секіру дағдыларын жақсартудағы қауіп қатерді анықтай білуге және денсаулықты нығайтуға үйрету
Айналмалы әдіспен орындалатынтапсырмаларды2минуттан орындайды.
Сыныпты үш топқа бөліп, үш топқа үш түрлі тапсырма беремін.
«Сұңқар» тобы.Жылдам жүгіру кезінде әр бес қадамда итеріліп, «адымдап» секіруді орындайды.Оқушылар 5 адым жасап киікше белгіленген орынға дейін секіреді. (5-6 рет)
«Тұлпар» тобы.Тізені кеудеге тартып, орнынан тұрып секіреді.Оқушылар орнында тұрып секірген кезде аяқты бүгіп,қолды кеуде тұсына ұстап секіреді(5-6 рет).
«Ақжол» тобы.Екі аяқпен итеріліп, орнынан ұзындыққа секіреді.Секірген кезде екпінмен итеріліп сызықты баспай секіру тиіс. (5-6 рет).
Тапсырмаларды орындап болған соң оқушыларды бір-бірлеп жүгіріп келіп ұзындыққа секірту
Әр топтың атқаратын қызметі: 1-і топтың жұмысы – аяқтарын жазбай қос аяқпен секіріп барып белгіден айналып өтіп келіп келесі ойыншыға қол беру.
2 –і топтың жұмысы 10х10м арақашықтықта өрмек айнала жүгіріп белгіден айналып өтіп келіп бір-біріне қол беру.
3-і топтың жұмысы кішкене допты белгіленген жерден алысқа лақтыру.
Топтар 2 минут сайын орындарын ауысып отырады. Яғни: бірінші топ,екінші топқа, үшінші топ бірінші топқа ауысып сол топтың қызметін атқарады. Кішкене допты лақтыру және лақтыруды дамытатын жаттығулар оқушының дене бітімінің қандай бұлшық еттерін дамытады (саусақ,білезік,шынтақ және иықтың бұлшық еттерін дамытады) Жеңіл атлетикадағы ұлттық салт дәстүрге ұқсайтын жүгіру бұл қай жүгіру? Өрмек айнала жүгіру. Жаттығулар кезінде оқушылардың дұрыс тыныс алуын қадағалау.
|
Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауыды көрсету
Мәреге жету техникасын дұрыс сақтауды көрсету керек
. Кішкене допты алысқа лақтырады, Қатесіз, нақты өрмек айнала жүгіреді. Аяқтарының арасын ашпай секіреді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ От шашу
ҚБ Бағдаршам
|
Ысқырық, секунд өлшегіш
Конустар. Іргелі қозғалыс дағдылары бойынша ресурсты қараңыз (25-кітап, спринт, 21-24-беттер:http://www.det.wa.edu.au/stepsresources/detcms/navigation/fundamental-movement-skills/?oid=MultiPartArticle-id-13602092
https://www.youtube.com/watch?v=Vt3r5xdNTZI
|
Сабақтыңсоңы
|
Сабаққа белсенді қатыстым, аз да болса топқа пайдам тиді.
Сабақта берілген материалдарды түсіндім, өзіме қажеттісін алдым.
Сабақты түсінбедім, сабаққа қатыса алмадым.
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
Достарыңызбен бөлісу: |
