Сабақтың тақырыбы: Әр түрлі қашықтықтан допты беру және қабылдау. Өтілетін орны: Футбол алаңы



бет4/5
Дата25.03.2017
өлшемі0,73 Mb.
#12243
түріСабақ
1   2   3   4   5


Сабақ жоспары69-70

Бекітемін:
Сыныбы: 10

Уақыты: 4-9.03. 2013 ж

Сабақтың тақырыбы: Допты әріптеске беру. Волейбол

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.




Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім


14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.



Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру




2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

2 мин

Волейбол. Допты әріптеске беру техникасы.


Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға! Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары


2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау



6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.



Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.
Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.


Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Допты төменнен, жоғарыдан әріптеске беру.

. Екі жақты бақылау ойынын ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.



Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау


IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма. Қоштасу. Саппен залдан шығу.







Сабақ жоспары № 34-35
Бекітемін:
Сыныбы: 11

Уақыты: 29-3.12. 2012 ж

Сабақтың тақырыбы: Қорғаныстағы ойын. Волейбол

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Құрал-жабдықтар: Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.




Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім


14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.



Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру




2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

2 мин

Волейбол. Қорғаныстағы ойын.


Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға! Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары


2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау



6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.



Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.
Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.


Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы ойындар.

2. Допқа тосқауыл қою. Біреуден, екеуден, үшеуден. Либераның ойынын оқушыларға үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.



Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау


IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма. Қоштасу. Саппен алаңнан шығу.






Сабақ жоспары № 81-82
Бекітемін:
Сыныбы: 11

Уақыты: 15-18.04. 2013 ж

Сабақтың тақырыбы: Қорғаныс тәсілдері. Баскетбол

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Құрал-жабдықтар: Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.




Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім


14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.



Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру




2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

2 мин

Баскетбол. Қорғаныс тәсәлдері.


Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға! Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары


2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау



6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.



Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.
Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.


Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Баскетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы ойындар.

2. Оқушыларға дербес қорғануды, аумақтап қорғану тәсілдерін үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.



Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау


IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма. Қоштасу. Саппен алаңнан шығу.






Сабақ жоспары № 36-37
Бекітемін:
Сыныбы: 11

Уақыты: 6-8.12. 2012 ж

Сабақтың тақырыбы: Допқа тосқауыл қою. Волейбол

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.




Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім


14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.



Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру




2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

2 мин

Волейбол. Қорғаныстағы ойын.


Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға! Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары


2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау



6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.



Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.
Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.


Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы ойындар.

2. Допқа тосқауыл қою. Біреуден, екеуден, үшеуден. Либераның ойынын оқушыларға үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.



Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау


IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма. Қоштасу. Саппен алаңнан шығу.







Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет