Сабақтың тақырыбы: Пән мұғалімі: Турымбетова Рима Амандыковна 2014 2015 оқу жылы
Дата 18.06.2017 өлшемі 62,09 Kb. #19216 түрі Сабақ
"№2 Қашар орта мектебі"КММ
Сабақтың тақырыбы:
Пән мұғалімі: Турымбетова Рима Амандыковна 2014 – 2015 оқу жылы.
Гимнастика № 1 Пән мұғалімі:Турымбетова Р.А. Өтілетін мерзімі: 09.02.15ж Сынып: 2 Өтетін уақыты: 45 мин. Сабақтың тақырыбы: Жинақталып отырған қалыпта артқа аунау.
Сабақтың мақсаты:
Білімділік: Жинақталып отырған қалыпта артқа аунауды оқушыларға үйрету.
Дамытушылық: Гимнастика жайында білімдерін кеңейту. Оқушылардың акробатикалық сапаларын және икемділік, ептілік қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындауға дағдыландыру және тәрбиелеу.
Сабақты оқыту әдістері: Сөздік әдіс, көрнекілік әдіс
Сабақты өткізу әдісі: Жаппай, топтық кезекті, жеке
Сабаққа ткеректі құрал-жабдықтар: Гимнастикалық төсеніштер, ысқырық, секундомер
Өтілетін орны: Мектеп спорт залы
Сабақ жоспары
Сабақтың мазмұны
Уақыты
Әдістемелік нұсқау
I. Дайындық бөлімі – 13 мин
1. Сапқа тұру, кезекші мәліметін тындау, сәлемдесу, түгендеу, сабақтың мазмұнын қысқаша түсіндіру.
3 мин
2.Саптағы бұрылу жаттығулары:
30 сек
Ә)солға бұрыл
Б) кері бұрыл
Жаттығуды бірдей дұрыс орындау.
3. Жүру жаттығулары:
2 мин
Қолды белге ұстап , өкшемен жүру.
Қолды алға созып,жартылай отырып жүру.
Қолды тізеге қойып толық отырып жүру.
Осы қалыпта секіріп жүру.
Спорттық жүріс.
Тізені бүкпеу. Басты жоғары ұстау.
Денені түзу ұстау.
Арақашықтықты сақтау.
Толық отыру.
4. Жүгіру жаттығулары:
3,5 мин
Тізені көтеріп жүгіру.
Аяқты артқа лақтырып жүгіру.
Қолды жанға ұстап, аяқты алақанға тигізіп жүгіру.
Қолды алға ұстап, аяқты алақанға тигізіп жүгіру.
Қолды белге қойып, оң қапталмен жүгіру.
Сол қапталмен жүгіру.
Қолды белге қойып, аяқты алға созып жүгіру.
Қол желкеде, аяқты артқа түзу ұстап жүгіру.
Артқа қарап жүгіру.
Шапшаңдықпен жүгіру.
Спорттық жүріс.
Жай жүріс.
Қолды түзу ұстау.
Қолды түзу ұстау. Жоғары секіріп орындау. Толық орындау. Аяқты бүкпеу. Алға сәл еңкейе жүгіру.
Оң қолды алға созып , сол иықпен
Бұрштама
Тыныс алу жаттығулары.
5. Бір орында жасалатын жаттығулар
4 мин
Басымызды оң жаққа 1-2 рет, сол жаққа 3-4 айналдырып.
Ә)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, екі қол иықта, оң қол оң иықта, сол қол сол иықта , 1-2 иықты алға айналдырамыз. 3-4 иықты артқа айналдырамыз.
Б) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғарыда, сол қол төменде, қолды ауыстырып алға артқа сермейміз сермиміз.
В)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қол белде, белді оңға 1-2, солға 3-4 айналдырып , қайталаймыз.
Г) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, оң қол жоғырыда ,сол қол белде, қолды ауыстырып кезек-кезек екі жаққа иілеміз.
Д) Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде,қол тізеде, іщке1-2, сыртқа 3-4 айналдырып.
Е)Бастапқы қалып аяқ иық көлемінде, қолды алға созып отырып тұрамыз.
Жаттығуды аяқтау.
5 – 6рет
3 – 4рет
5 – 6рет
5 – 6рет
5 – 6рет
10 – 15тет
бірдей жасалуына мән беру
Денені тік ұстаймыз қолдың жазылуын, қолдың бүгілмеуін қадағалаймыз
Толық еңкейеміз
Толық айналдырамыз
Дұрыс отырып тұруын қадағалаймыз
II. Негізгі бөлім – 27 мин
I.Оқушыларды сапқа тұрғызу. Гимнастикалық төсеніште артқа аунап, жауырынға тұру. Артқа домалау жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру.
2. Тізені ұстап артқа құлау.
3. Қолмен итеріліп аударылу.
4. Қолды тіреп жүреден отыру
(Бастапқы қалыпқа келу)
Ж ауырынға тұру жаттығулары. 1. Теріс қарап жүреден отыру.
2. Тізені ұстап артқа құлау.
3. Аяқты бүгіп, қолды белге тіреу.
4. Жауырынға тұрып аяқты түзу ұстау.
Оқушыларды топқа бөліп , эстафеталық ойын ойнату.
30 сек
30 сек
7,5 мин
7,5 мин
7 мин
Айналуды бастамас бұрын, оң қолды жағары көтеру. Аяқты қосып, денені тік ұстау.
Лап тұру. Жаттығу үстінде жіберілген қателіктерін түзетіп отыру.
Аяқтың ұшын тік ұстау.
Белді түзу ұстау.
Бастапқы қалыпқа келу денесін түзу ұстап екі қолын жоғары түзу көтеру.
Дұрыс ойнауларын қадағалау.
III. Қорытынды бөлім – 5 мин
Сапқа тұру. Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма.
5мин
Кемшіліктер мен жетістіктерді атап өту.
Достарыңызбен бөлісу:
