Сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
Баскетбол ойынында корған қалқаншасының қалыңдығы 3 см
жүктеу/скачать 156,05 Kb.
|
ТиМИВС каз (3) (1)
| Баскетбол ойынында корған қалқаншасының қалыңдығы 3 см
Баскетбол ойынында қарсы команданын ойыншысы лақтырған допты жолдан қағып алып кету –тосқауыл Баскетбол ойынында қимыл-қозғалыспен қорғанып қарсы ойыншынын еркіндігін тежеу-прссинг Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды?5 ойыншы Баскетбол ойынында пайдаланылатын қозғалыстың табиғи түрлері? жүріс, жүгіріс, секіру, лақтыру Баскетбол ойынында шығыршықтын биіктігің көрсетініз-3,05см Баскетбол ойынындағы допты алып жүру әдістері: допты сол қолымен алып жүру; допты сол және оң қолмен алып жүру; допты оң қолмен алып жүру Баскетбол ойынындағы себет пен қорған қалшасының ара қашықтығы 15 см Баскетбол ойынындағы козғалыс тәсілдері? допты алып жүру, допты жұлып алу, секіріп допты лақтыру Баскетбол ойынындақарсы ойыншыны алдап айналып өту- дриблинг Баскетбол ойынының екінші кезеңнен кейін үзіліс,:15 мин Баскетбол ойынының құрылған жылы:1891 жыл Баскетбол ойынының олимпиада ойындарына енгізілген жылы?1936 ж Баскетбол ойынының тактикасы бойынша біз түсінеміз:тактикалық міндеттерді шешу үшін команданың іс-қимылдарының мазмұнын көрсету Баскетбол олимпиада ойындары бағдарламасына кірді:1936 Ж Баскетбол сөзінің мағынасы? Basket - себет, Ball - доп Баскетбол шеңбері :750 мм. Баскетбол шығыршығының биіктігі. 3,05 м Баскетбол ойынындағы ұпай сандары? 1,2,3 ұпайлары Баскетболда 24 секундты есептейтін жағдай: шабуыл жасаған кезде; өз алаңынан допты шығарған кезде Баскетболда алғашқы лақтыру қай жерде жасалады? ортадан Баскетболда әдейілеп жасалған айып (фол)? бір уақытта екі ойыншының бір-біріне жасаған іс әрекеттері Баскетболда доп жүргізудің негізгі әдістері:аралас жүргізу Баскетболда допты бір қолмен беру әдістері: иық тұсынан беру, төменнен беру Баскетболда допты соғу:жылдамдықтың өзгеруімен Баскетболда екі ойыншының келісімді әрекетінің аталуы: заслон; коридор; стенка Баскетболда қорғану кезінде допты игеру қарсыласу әдістері. Тосып алу.Қарғып алу. Тартып алу. Жабу. Допты игеру. Жұлып алу Баскетболда қорғану ойын әдістері. Қозғалыс әдістері. Допты игеру,қарсыласу Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер. Ойыншыны шалып құлатса, ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе, ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса. Баскетболда ойыншының допты қолында 3 секундтан артық ұстап тұруы....: болмайды Баскетболда үш ойыншыныңкелісімді әрекетінің аталуы:«заслон»;«восьмерка» Баскетболдағы бұзушылықтар түрлері:жеке Баскетболдағы допты жіктеу:жоғары серпіліспен Баскетболдағы допты таңдау:шабуылда, біреудің қалқанында таңдау Баскетболдағы қозғалыс техникасы:жүру, жүгіру Баскетболдағы қорған қалқаншасының ауданы?1,8 х 1,2 м Баскетболдағы партиялар арасындағы үзіліске:5 мин. Баскетболдағы төрешілердің орналасуына беріледі:жарыс хаттамасы Баскетболдағы тірі доп:даулы лақтыру кезінде допты дауласушылардың бірі дұрыс ұрады Баскетболдағы хатшының міндеттері:хаттама жүргізеді Баскетболдан ресми жарыстар Чемпионаттар Баскетболшы бір аяқта айналғанда:допты әріптесіне беруіне тырмысады;допты қорғаушыдан қорғайды Баскетболшыны жылжыту жолдары қосымша қадамдар Баспалдақ әдісімен көтерілгендегі шаңғышының қателігіне жатпайды: өрге кезек басып көтерілгенде тізені жеткіліксіз бүгу Баспен артқа, алға айналу, көпірме жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары? акробатика Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады:даярлық кезеңнің басымдығымен Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты:жалпы даярлық жаттығуларының мөлшерін арттыру Бастапқыда төменгі сөрелік қалыпты жүгіруді үйрену кезінде орындалатын жаттығу. Бір қолды тіреп тұрып, тез серпіліп шығу Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы:алдын-ала, жан-жақты дене дайындығы мен кеш мамандық Бастауыш және орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топтарының дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі:бұлшық еттің гетерохронды дамуы Бастауыш сыныпта жұмыс істеп жүргенде қай принципті қолданбайды: максималды нәтиже Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет: білім беру Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын құралдар:қозғалыс ойындары, эстафеталар Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағындағы көп көңіл бөлінетін міндеттер:дене қабілетінің дамуы Баттерфляй стиліндегі қашықтық:50 м. Бәсекелес командалардың ойыншылары бастапқы соққы кезінде қай жерде орналасуы керек ? Өз алаңының жартысында ғана Бейімделу бағыгга болу негізі анықтайды:қозғалысты орындаудын негізгі күшін,ретін Бейімделу бағытта болу негізі анықтайды:негізгі тірек нүктелерін Бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды: қозғалысты орындаудың негізгі күшін, ретін, жағдайын Бекзат Саттарханов қай олимпиаданың чемпионы?Сидней Бекітілген ереже бойынша жүргізілетін қозғалмалы ойындардың ең жоғарғы сатысыСпорттық Белгіленген қашықтықты арасында тыныға отырып, белгілі бір шапшандықпен жүзіп өту, аралық машықтану әдісі жүзушінің____дамытады: жалпы және арнаулы төзімділігін Белгілі жылдамдықты анықтауға арналған тест:қайталап жүгіру 3x10 Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар:өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету Белтемірде тартылу мына жағдайда орындалады: салбырау (жоғардан ұстау) Беру-бұл…допты ойынға енгізу әдісі Берілген жылдамдықты көп уақыт ұстап тұра алу қабілеті: жылдамдық төзімділігі Бес кезеңнен тұратын спорттық ойын:волейбол Бестас ойнының терминдеріне жатпайды. Омпы Биікке секіру екпіні қарқынын арттыру тәсілдері:атттау Биіктен сырғанап түсу түрлері. Тура және қиғаш Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым? бірінші Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы: күштілік-шапшаңдық қасиеті Биіктікке секіру кезеңдерінің реті:екпіндей жүгіру,серпілу, кергіден асу, жерге түсу Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым :Соңғы Биіктікке секіру қарқынын арттыру тәсілдері:аттау Биіктікке секіру элементтері. Жерге түсу. Екпіндей жүгіру. Серпілу. Кедергіден асу. Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік береді: әр биіктікте 3рет Биіктікке секіруде қолданылатын негізгі элементтерге жатпайтын әдіс:шалқалай ұшу, бір аяқпен едәуір уақыт «конькише» тебу, ал екінші аяқтағы тура сырғанайтын әдіс Биіктікке секірудің техникасы;:Қарқын, серпілу, ұшу, қону. Биіктіктен секіру қарқыны тұрады:Төрт фазадан Бөренеде жаттығу комбинацияның аяқтауы орындалады:Секіріп түсу Бөренеде орындалатын жаттығулар:тепе-теңдік Бөренедегі жаттығуларды орындау үшін қажетті дене қасиеті? тепе - теңдік Буындардың қалыпты жеке кимыл жасау мөлшерінде дененің иілгіштігін сақтауға және дамытуға себепші жаттығулар:керіліп-созылуға арналған жаттығулар Бұл жүрістің барысы төрт сырғанау адыммен қолмен екі итерілетін тұрады: Ауыспалы төрт адымды жүріс Бұл қолдың күшін дамытатын, іш бұлшық еттерін нығайтатын аса тиімді жаттығу. Биік көрмеде орындалатын жаттығулары Бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі қыз балаларда. 11-12 жаста Бұлшық еттердің дамуына байланысты адамның:күші дамиды Бұлшық еттердің мүлдем істемей қалуы? сал Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны: 03/02/2018 Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны:2-3 Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):4-10 Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):10/04/2018 Бұрыштама соққысынан соғылған гол есепке алына ма? Иә Білек күшін жетілдірудің ең тиімді әдісі: кермеге тартылу Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі:кезеңділік Білікті спортшылардың басымды күш даярлығы:жоғары күш жұмсау Біліктілік дәрежесін анықтауды көздейтін бағалау мақсаты. Оқыту бағдарламасының мазмұнын бақылау Білім беру жолында ой тәрбиелік негізгі жолы емес:жедел хабар әдісі Бір 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: 12-15; 23-25; 5-7 Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты:орта салмаққа Бір аякпен едәуір уақыт «конькише» тебу, ал екінші аяқтағы шаңғы тура сырғанайтын әдіс:бір жақты конькише әдіс Бір аяқты сермеп, екінші аяқты тірегі итеріліп, жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру жаттығулардың қандай түріне жатады:акробатикалық жаттығулар Бір жылға сайланатын кеңес: дене тәрбиесі ұжымының кеңесі Бір конькидің басын көлденең бұрып қою әдісі +++ Сөреге тұру әдісі/ Бір мезетте алаңда қанша ойыншы болады? 22 Бір орнында тұрып кедіргіден екі аяқпен бірдей серпіле секіру ер балалар үшін биіктігі.:60см Бір орында тұрып, ұзындыққа секіруді үйренетін арнайы жаттығулар: аяқтың ұшында тұру; жартылай отырып, қолды алға сермеп секіру Бір уакытта қатысушылардың улкен емес секілді,көп саны катыс алатын ойындар –Ұжымдық Бір-біріне соғысқан ойыншылардың біреуінде доп болса, төрешінің шығаратын шешімі: фол қорғаушыға беріледі Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері:үш Бірінші 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: 12-15; 23-25; 5-7 Бірінші сыныптарда гимнастикалық құралдағы жаттығулар кешені: гимнастикалық қабырғада; гимнастикалық орындықта өрмелеу В Волейбол ойынында 13-14 жастағы қыздарға арналған тордың биіктігі? 2 м 10 см Волейбол алаңындағы сызықтар:орта сызық Волейбол әдісімен допты ұру дененің кез-келген бөлігі Волейбол добының көлемі: 650-670 мм Волейбол допының салмағы:260 гр. Волейбол допының шеңбері:65 см. Волейбол командасының ойыншылар құрамы: 12 (6 қосалқы, 6 негіз) Волейбол ойын аланының өлшемі:18x9 метр Волейбол ойыншысының позициясы қажет:алаң бойынша уақтылы орын ауыстыру үшін Волейбол ойыны алаңындағы, ойыншылардың орындарын ауыстыру бағыты сағат тіліне қарсы Волейбол ойыны әдісінің негіздері. Тосқауыл қою. Допты ойынға қосу. Орын ауыстыру. Шабуылдай соққылар Волейбол ойыны әрекеті "Доп алаң сыртына түсті" төреші терминологиясы:доп ойыннан тыс қалды Волейбол ойыны барысында шабуылшының тактикасы:допты алдап тастау;тосқауыл қою ;шабуыл соққысы Волейбол ойыны барысында, 5 ші аймақ ойыншысы допты соғып қарсылас алаңына түсіргендегі әрекет:ұпай саналады Волейбол ойыны барысында, бірінші кезең соңына дейін ойыншылардың орындарын ауыстыруларына: болмайды Волейбол ойыны ережесінің қабылданған жылы:1924 ж Волейбол ойыны кезінде команда допқа неше кол тигізуге құқылы: 3рет Волейбол ойыны кезінде секіру қолданатын жағдай: тосқауыл қою кезінде; шабуыл соққысы кезінде Волейбол ойыны қай ойын түріне жатады. Спорттық ойындар Волейбол ойыны терминіне жатпайды. Ортаңғы ойыншы Волейбол ойыны торының ені 1 м Волейбол ойынында 13-14 жастағы қыздарға арналған тордың биіктігі 2 м 10 см Волейбол ойынында байланастырушының пас беру негізгі аймақтары-2, 3 4 Волейбол ойынында допты берудің тәсілі бар: 2 Волейбол ойынында допты қосуда қателікке жатпайды: допты тордың үстіне тигізе өткізу Волейбол ойынында ерлерге арналған тордың бтіктігі. 2,43 см Волейбол ойынында жарыс кезінде либероны алмастыра алады...төрешіге ескертпестен, шектеусіз ауысады Волейбол ойынында қорғану кезінде қозғалыс әдістері-а) Тоқтау ,ә) Журу ,б) жугіру,В) Туру Волейбол ойынында ойыншылардың ауысуларына уақыт? жоқ, уақыт берілмейді Волейбол ойынында торға екі команданың ойыншы: ұпай екі командаға саналмайды, ойын тәртібі бұзылды тайталас доп Волейбол ойынында торға екі команданың ойыншылары бірдей тисе: ұпай екі командаға да саналмайды; ойын тәртібі бұзылды тайталас доп Волейбол ойынында тордың биіктігін көрсетіңіз. 2м10см, 2м45см Волейбол ойынында шабулдай соғудың негізгі қимылдары. Лақтыру. Секіру. Жүгіру. Соғу. Волейбол ойынындагы соңғы кезеңде, қарсыластар орындарын ауыстыруға тиісті ұпай саны бір команда: 8ұпай жинағанда Волейбол ойынындағы қорғану тактикасы:допты сақтау;тосқауыл қою;допты қабылдау Волейбол ойынындағы қорғану тактикасы?блок қою, допты қабылдау, сақтау Волейбол ойынының әдіс - тәсілдері:допты бағыттау;допты қабылдау;шабуыл соққысы;тосқауыл қою Волейбол ойынының негізін салушы Д. Морган Волейбол ойынының отаны $Америка Волейбол ойынының тактикасы:топтық іс-қимылдарды жүргізу тәсілі Волейбол ойынының тактикасын жіктеңіз:командалық тактикалық әрекеттер (ойын жүйелері) Волейбол ойының негізгі ережелері. 6 ойыншы ойнайды. Аланның ұзындығы 18 м. Аланның ені 9 м. Жарыс үш,бес кезеңнен тұрады. Волейбол сабағы кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау:волейбол сабағында бағаналарды жұмсақ паралондармен орау Волейбол сабақтарында допты беру техникасын үйрену жаттығулары. Әр-түрлі бағытта. Әр-түрлі биіктікте. Әр-түрлі қашықтықтан Волейбол сөзі ағылшын тілінен аударғанда? ұшатын доп Волейбол техникасы:ойын жүргізуге арналған техникалық тәсілдер кешені Волейбол торының ені мен ұзындығы: ені 1м, ұзындығы 10 м Волейбол түрлері:шағын волейбол Волейбол:олимпиадалық спорт түрі Волейбол____ойын: командалық Волейбол» сөзбе сөз ағылшын тілінен қалай деп аударылады? ұшатын доп Волейболда доп ойнаудағы әдеттегі қателіктерүштен көп жанасу жасалды Волейболда допты ойынға қосу түріне жатпайды: төменнен айналдыра Волейболда жарыс кезінде бапкер ойыншыларды бір партияда неше рет ауыстыра алады:6 Волейболда залдың биіктігі неше метрден кем болмауы керек:6м Волейболда ойыншылар ауысуларына қанша уақыт беріледі: уақыт берілмейді Волейболда орнынан және екпін алып орындалатын жаттығу:Секіру Волейболда орталық сызықтан 3м қашықтықтағы сызық:шабуылдау сызығы Волейболда торға жақын тұрған ойыншылардың аталуы: алдыңғы сызық ойыншылары Волейболда тордың биіктігі (ерлер ж/е айел): 243/224см Волейболда шабуыл соққысын жасайтын аймақтың нөмері: 2,4,3, 2,4 Волейболда шабуыл соққысын қабылданғанда негізгі тәсіл:тосқаул қою;допты төменнен екі қолмен қабылдау Волейболда, тордың биіктігі (ерлер және әйелдер): 243/224 см Волейболдағы әдеттегі қателіктер ойыншы аяғымен алаңның кеңістігіне кірді Волейболдағы байланыстырушы ойыншының негізгі міндеттеріқабылдауды шабуылмен байланыстыру Волейболдағы бір партияны жеңу үшін команда жинауы керек:25 ұпай Волейболдағы команда ойыншыларының максималды құрамы14 Волейболдағы қызмет түрлері:төменгі тікелей беру Волейболдағы ойыншының позициясы:орташа Волейболдағы партия үшін ауыстырулар саны 6 рет Волейболдағы тактикалық комбинациялар:Толқын Волейболдағы техникалық әдістерге оқыту құралдары:бұлшықет жиырылуының күші мен жылдамдығын дамытуға арналған жаттығулар Волейболдағы техникалық әдістерді оқыту кезеңдері:танысу Волейболдағы шабуыл фазалары:допты бір қолмен екпіннен және ұрудан Волейболдағы шабуылдың тиімділігі мыналарға байланысты:қабылдау сапасы және ойын жағдайын бағалау Волейболдағы шешуші партия басқа партиялардан ерекшеленеді:үшінші партияда 8 ұпайдан кейін қарсыластар алаңдарды ауыстырады Волейболдан жарыс кезінде бапкер ойыншыларды бір партияда неше рет ауыстыра алады: 6 Волейболдың .....түрі бар:2 түрі бар Волейболшы алаңда қозғалады:жүгіру Г Гандбол алаңның әдеттегі аумағы,метр:40x20;20x40 Гандбол алаңының әдеттегі аумағы, метр: 20х40, 40х20 Гандбол добының салмағы: 325-375 гр; 425-475 гр Гандбол доптары мөлшері мен салмағы бойынша келеді:өлшемі 1,салмағы 29-330 г. Гандболда 3 секундты ережесі бұзылды деп есептейтін жағдай: допты бес секунд ұстап тұрғанда; допты үш секундтан асыра ұстаса Гандболда 8 сантиметрлік белгілер Қақпаның сызығы Қақпашы зонасының сызығы Гандболда екі ойыншының келісімді әрекеті: «коридор»; «заслон», «стенка» Гандболда ереже бұзбай қақпаның алаңында шығып кіруге, болатын ойыншылар: какпаны қорғап тұрған қақпашы, секіріп шабуылдаған ойынш Гандболда ереже бұзылған кезде төрешінің іс-әрекеті: ереже бұзушыны алаңнан шығарып жібереді; ереже бұзушыға қызыл карточка көрсетеді; ереже бұзған командаға 7 метрлік айып доп соққызады Гандболда қорғаныс кезінде пайдаланатын тактикалық схема: 6:0; 5:1 Гандболда ойыншыларды ауыстыратын саны: 7 рет асыра; шексіз Гандболда үш ойыншының келісімді әрекетінің атауы: восьмерка, заслон Гандболда, ереже бұзбай қақпаның алаңында шығып кіруге, болатын ойыншылар: қақпаны қорғап тұрған қақпашы; секіріп шабуылдаған ойыншы Гандболшының доппен қадам жасай алатын құқы: 1-3 қадам; 1-4 қадам Гигиеналық факторлартамақтану Гимнастика арнайы медициналық топта қолданылмайтын жаттығулар: сырыққа өрмелеу, тартылу, акробатикалық жаттығулар Гимнастика жаттығуларында шпагат бұл: аяқтарды бір сызыққа жайғастыру Гимнастика жаттығуларында шпагат бұл:Екі аяқтың арасын ашып, бір сызыққа жайғастыру Гимнастика залында жарақаттың алдын алуды ескертетін басты құрал: қауіпсіздік ережесі Гимнастика пайда болған ел:Грекия Гимнастика сабағында көтеріп жүру жаттығуларында пайдаланатын құрал?нығыздалған доп Гимнастика сабағында өрмелеу әдісі орындалатын снарядтар:гимнастикалык жар, арқан Гимнастика сабағында тартылу әдісі орындалатын құралдар: керме; арқан Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімнің уақыты? 8-12 мин Гимнастика сабағындағы корытынды бөлімнің уақыты? 3-5 мин Гимнастика сабағындағы негізгі бөлімнің уақыты 25-30 мин Гимнастика сабағының тығыздығын анықтайтын құрал:хронометраж Гимнастика сипатына қарай қаншаға бөлінеді:2 Гимнастика термині алғаш рет пайда болған қала Афина Гимнастика түрлерінің классификациясы: білімділік-дамытушылық Гимнастикада арнайы медициналық топта қолданылмайтын жаттығулар:сырыққа өрмелеу, тартылу, акробатикалық жаттығулар Гимнастикада әйелдерге тән жаттығулар: бөренеде орындалатын жаттығулар Гимнастикада жалпы дамыту жаттығулары орындалады:4 есеппен (8...). Гимнастикада жауырынмен тұру қай топқа жатады: статикалық Гимнастикадағы саптық жаттығу бұл...саптағы бірге жасалатын қозғалыс Гимнастикадағы үдемелі жаттығу:Домалау Гимнастикалык бөренеде орындалатын жаттығулар:тепе-теңдік, көпірлер, шпагат Гимнастикалык құралдарда дене қасиеттерін дамытатын жаттығу түрлері:тепе-тендік жаттығулары;күш жаттығулары;серпіліс жаттығулары Гимнастикалык орындықтың ені, биіктігі, ұзындығы:24см, 30см, 4м Гимнастикалык таяқпен жаттығуды орындау:гимнастикалық таяқпен жаттығу орындағанда, жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру керек Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулар: тепе-теңдік, көпірлер, шпагат жүктеу/скачать 156,05 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|