Сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
жүктеу/скачать 156,05 Kb.
|
ТиМИВС каз (3) (1)
БЖБ 3т №1, DOC-20230203-WA0000.
| Ерлер мен әйелдер бір қашықтыққа жүгіруден Олимпиада ойындарына қатысуы мүмкін бе? жоқ
Ерлер үшін қол добының диаметрі (см). 58,60 Ерлер үшін найзаның салмағы қанша: 800гр Ерлерге арналаған гранаттың салмағы? 700 гр Ерлерге арналған фристайлмен жеке жүзу қашықтықтары:1500 м. Ерлерге арналған ядроның салмағы:7,257 Ерлерге тән гимнастикалық жаттығулар :Тұтқалы ағаш ат Ерлердің олимпиадалық қашықтыққа кедергілермен жүгіруі қанша? 110м. және 400м Ертеде олимпиада чемпионын қалай атаған?Олимпионшы Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты?5 - 6 мин Ж Жабық» сұрақтардың балама атауы. Төмен дәрежелі Жазғы Олимпиада ойындарына жататын спорт түрлерін атаңдар? Суға жүзу,жеңіл атлетика,футбол,велоспорт. Жазғы олимпиадалық ойынның өту ұзақтығы? 21 күн Жазғы Президенттік көпсайысқа қай түр енбейді: тартылу Жай асылулар:артпен;қолды бүгіп Жақсылық Үшкемпіров ____жазғы олимпиадада жеңімпаз болды. XXII ,1980 ж, Жақсылық Үшкемпіров спорттың қай түрімен айналысқан? күрес Жақын қашықтыққа жүгірген кезде коньки тебуші үшін ең маңыздысы: қолдың үйлесімді жұмыс істеуі Жақын қашықтыққа жүгіру мына бұйрық бойынша орындалады: «Сөреге тұр, Дайындал, жүгір! » Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер: денсаулықты нығайту, білім беру, тәрбиелеу міндеттері Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):3-5 Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут):05/03/2018 Жалпы дамыту жаттығулардың бөлініп жіктелуі. Аяқ бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар тобы Жалпы дамыту жаттығулары кезінде қолданылатын құрал түрлері секіргіш, доп, гимнастикалық таяқша, гимнастикалық орындық Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі: сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде Жалпы дамыту жаттығулары қандай белгілеріне қарай жіктеледі. Анатомиялық Жалпы дамыту жаттығуларын орындауға қандай құрал қолданылмайды: сырық Жалпы төзімділік дегеніміз:ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу Жалпы төзімділікгі тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс:біркелкілік , ауыспалы, фортлек Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы Жаңа бастаған спортшылар жаттығуындағы негізгі әдіс:қайталамалы Жартылай қорғаушы футболда қалай аталады? Хавбек Жарыс жүйесінің сипаттамасы:бәсеке жиынтығының ретімен Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті:спорттық пішінді және оның құралпастарын жетілдіре отырып сақтау Жарыс қорытындысы жазылады хаттамаға Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға:төреші Жарыстық сипат алатын ойындар: қозғалмалы ойындар Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны:3-4 Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны: 04/03/2018 Жас спортшыларды даярлау процесінде бақылау түрлері қолданылады:кезеңді Жасанды кедергілермен жүгіру түрі қалай аталады? Стипль-чез Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы:250м Жасөспірімдердің білезік күшінің дамуын өлшейтін спорттық құрал: 1 кг нығыздалған доп Жастар үшін волейбол ойын торының биіктігі қандай:2м20см; қыз 2м10см. Жастары үлкен адамдармен дайындықтың ұтымды түрі:кешенді Жаттап алынған білімді анықтауға арналған сұрақ. Төмен дәрежелі Жаттығу жетілуінің негізгі күйі:спорттық баптың даму заңдылықтары Жаттығу жүктемесі дегеніміз:уақыт бойынша белгілі болған жұмыс көлемі Жаттығу жүктемесі» түсінігінің ең басты мәні: спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі:255 см Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлар: кумулятивті жаттығу тиімділігін басқару заңдылықтары Жаттығу микроциклі:бірқатар жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу үдерісінің салыстырмалы түрде аяқталған, қайталамалы бөлімі Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны:демалыстан соң бірінші күн Жаттығу орындау кезінде оқушылар ___ қатаң сақтау керек: ара қашықтықты Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі:175 см Жаттығу орындау кезіндегі әр - түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі: 245-165 см Жаттығу сабағы дегеніміз: нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі:негізгі бөлімнің басында Жаттығу сабақтарының арасындағы үзіліс уақытына байланысты көрсеткіш: спортшының өмір сүру тәртібіндегі сабақтардың «жүктемелік құны», өткен сабақтардың жаттығу тиімділігінің сабақтастығын қамтамасыз етуді қалпына келтіру үшін қажетті уақыт Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер:жаттығу тиімділігімен Жаттығу тиімділігі білдіреді: жаттығуды ары қарай дамыту үшін маңызды ағзаның түрлі бағытты қозғалыстары, жүйелер мен ағзалар күйінің өзгерістерін Жаттығу үдерісінде қолданылатын «жетектегіш» жаттығулар негізінен бағытталады: қозғалыс техникасын меңгеруге Жаттығу үдерісінің бастапқы тұтас буыны:жеке жаттығу сабағының құрылымы Жаттығу үдерісінің жоспарланған «кесіндісінің» жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс:кері тәуелді Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары:дайындық кезінде сатыға бөлуге болмайды Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер:құрылым мен мазмұн белгілері бойынша Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай:жарыс күн тізбесіне қарай Жаттығудың негізгі құралы, бұл:дене жаттығулары Жаттығудың орта циклдері жоспарланатын уақыт:: 3-6 апта Жаттығулар оқушылардың бүкіл денесіне әсер етуі, дене қабілетіне сәйкестігі, сабақ өткізетін орынның әзірлігі, өткізу әдісі: жаттығудың ағзаға әсер етуі үшін орындалатын шарттар Жаттығулар саны 10-12 жаттығудан тұрады: таңертеңгілік гимнастика Жаттығушылардың бір-бірінен ара-қашықтығы: интервал ЖДД секцияларындағы сабақтар өткізілу мерзімі: жыл бойы ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет):3 Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын күшті және икемділікті дамытатын, мүсіннің дұрыс Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары:арнайы даярланған жаттығулар тобы қалыптасуына әсер ететін жаттығу: жалпы дамыту жаттығулары Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын, күшті және икемділікті дамытатын, мүсіннің дұрыс қалыптасуына әсер ететін жаттығу: жалпы дамыту жаттығулары Жеке буындарды, бұлшықеттерді нығайту және күш пен икемділікті дамытуға арналған негізгі жаттығулар: күшке, икемділікке және денені босатуға арналған жаттығулар Жеке жаттығуларды орынлдаған кезде және сабақ барысында денеге түсетін жүктеме: физилогиялық Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары: арнайы даярланған жаттығулар Жеңіл атлетика ережесі бойынша сөреден жүгірер алдында неше команда беріледі: 3 Жеңіл атлетика жаттығулары жалпы:бес түрге бөлінеді Жеңіл атлетика жаттығуларын одан әрі жетілдіретін ойын түрі: қимыл-қозғалыс ойындары Жеңіл атлетика ойыны? "Кім жылдам" Жеңіл атлетика олимпида ойындарының қай түріне жататын көрсетіңіз. Жазғы Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болу керек: резеңке Жеңіл атлетика сабақтарында жүгіру кезіндегі қозғалыс. Бір бағытта болуы керек Жеңіл атлетика тобында лақтырудың түрлері 4 түрі Жеңіл атлетика түріне жатпайды. Таянып секіру Жеңіл атлетика түріне жатпайды: өрмелеу жүктеу/скачать 156,05 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|