Стресті қалай жеңуге болады
жүктеу/скачать 0,9 Mb.
|
стресс
|
Стресті қалай жеңуге болады Стресс. Бәріміз онымен айналысамыз. Бұл біздің жұмысымыздан, отбасылық өмірімізден, достармен драма, қарым-қатынас мәселесінен немесе қаржымыздан туындайтын қиындықтарға байланысты. Кішкентай стресс сізге пайдалы, бұл сіздің физикалық және ақыл-ой өсуіне мүмкіндік береді, шамадан тыс және созылмалы стресс зиянды. Ұзақ уақытқа созылған күйзеліс тіпті шиеленісетін бас ауруы мен денсаулығыңыздың басқа да проблемаларына әкелуі мүмкін, бұл сіздің жұмысыңызда, мектептегі және қарым-қатынастарыңыздағы жұмысыңызды шектейді. [1] Стресс сіздің өміріңізді басқаруға жол берудің орнына, сіздің денсаулығыңызға қауіп төндірмес бұрын стресстің алдын-алу және онымен күресу үшін қолдануға болатын стрессті басқарудың кейбір әдістерін қолданып көріңіз. жүктеу/скачать 0,9 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|