Тақырыбы: Энергетикалық сусындардың адам ағзасына әсері
Энергетикалық сусынға қарсы фактілер
жүктеу/скачать 3,44 Mb.
|
Энергетикалық сусындардың адам ағзасына әсері
| Энергетикалық сусынға қарсы фактілер
- Сусындарды қатаң мөлшерде ішуге болады. Максимум-күніне 2 банка. Сусынды нормадан асып кету нәтижесінде қан қысымы немесе қандағы қант деңгейі айтарлықтай жоғарылауы мүмкін. - Францияда, Данияда және Норвегияда "энергетиктерге" азық-түлік дүкендерінде сатуға тыйым салынады, олар тек дәріханаларда сатылады, өйткені олар дәрілік зат болып саналады. Жақында Швеция билігі энергетикалық сусындарды ішкеннен кейін үш адамның өліміне қатысты тергеуді бастады. - Энерготоникадағы витаминдер мультивитаминді кешенді алмастыра алмайды. - Қысым немесе жүрек проблемалары бар адамдар бұл сусындардан аулақ болу керек. - Тоник энергиямен қанықтырады деген пікір мүлдем заңсыз. Құмыраның мазмұны, кілт ретінде, дененің ішкі резервтеріне есік ашады. Басқаша айтқанда, банк қуат бермейді, оны сізден сорып алады. Адам өз ресурстарын пайдаланады, басқаша айтқанда, оларды қарызға алады. Қарыз, әрине, ерте ме, кеш пе, шаршау, ұйқысыздық, ашуланшақтық пен депрессияны төлеу арқылы қайтарылуы керек. - Тоник құрамындағы Кофеин, кез-келген стимулятор сияқты, жүйке жүйесін әлсіретеді. Оның әсері орта есеппен үш-бес сағатқа созылады-содан кейін денеге тыныс алу қажет. Сонымен қатар, кофеин тәуелді. - Энергетик, құрамында қант пен кофеин бар сусын сияқты, жас организм үшін қауіпті. - Көптеген энергетикалық сусындардың құрамында көп мөлшерде В дәрумені бар, ол тез жүрек соғуын және қолдар мен аяқтарда діріл тудыруы мүмкін. - Фитнес әуесқойлары кофеин жақсы диуретик екенін есте ұстауы керек. Сонымен, жаттығудан кейін сусын ішуге болмайды, оның барысында біз суды жоғалтамыз. - Артық дозалану жағдайында жанама әсерлер болуы мүмкін: тахикардия, психомоторлы қозу, жүйке, депрессиялық күй. - Тоник құрамында таурин және глюкуронолактон бар. Тауриннің құрамы барлық басқа өнімдерге қарағанда бірнеше есе жоғары, екі банкадағы глюкуронолактон мөлшері шамамен 500 есе көп (!) аспауы тиіс күндізгі мөлшерді осы заттар. Бұл компоненттер біздің ағзамыздағы осындай дозаларда қалай жұмыс істейтіні тіпті ғалымдарға белгісіз. Олардың кофеинмен қалай әрекеттесетіні белгісіз. Сондықтан Еуропалық Одақтың азық-түлік жөніндегі ғылыми комитетінің сарапшылары таурин мен глюкуронолактонның осындай дозаларында пайдалану қауіпсіздігі орнатылмағанын және бұл үшін одан әрі зерттеу қажет екенін ресми түрде мәлімдейді. Көріп отырғаныңыздай, "қарсы" дәлелдер "үшін" дәлелдерден гөрі көп. Дегенмен, сіздің өміріңізде энергия құмырасын ішу қажеттілігін сезінген сәтте (бір рет үміттенеміз) болуы мүмкін. Бұл жағдайда сүйікті денеңізге зиян келтірмеуге көмектесетін тониктерді қолдану ережелерімен танысыңыз. жүктеу/скачать 3,44 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|