Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет8/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть?
22
прежнему «Я». Но это не принижает важность двух следую-
щих непреложных истин.
Истина № 1: подлинные изменения 
в поведении — очень трудная задача
Приступить к изменениям трудно, а еще труднее держать-
ся до конца и не сбиваться с курса. Я считаю, что это самая 
сложная задача для мыслящих существ. Если вы думаете, что 
я преувеличиваю, попробуйте ответить на эти вопросы.
 

Что бы вы хотели изменить в своей жизни? Это мо-
жет быть что-то существенное, например ваш вес 
(важное), работа (тоже важное), профессия (еще важ-
нее). Или что-то скромнее, например прическа, более 
частые встречи с матерью или цвет обоев в гостиной. 
Не мне судить, что вам нужно изменить.
 

Как давно вам этого хочется? Сколько месяцев или 
лет вы встаете по утрам и говорите себе что-то вроде: 
«Сегодня я начну всё менять»?
 

Как это происходит? Можете ли вы вспомнить кон-
кретный момент, когда решили что-то поменять 
в своей жизни, затем поддались этому импульсу и до-
бились этого, к своему удовлетворению?
Три этих вопроса соответствуют проблемам, с которыми 
мы сталкиваемся, когда начинаем изменения в своей жизни.
Мы не можем признать, что нуждаемся в изменениях, — 
потому ли, что не осознаём их необходимость или скорее 
осознаём, но находим много оправданий, которые нивели-
руют эту потребность. На следующих страницах мы будем 
исследовать глубоко скрытые убеждения, которые заставля-
ют нас сопротивляться изменениям, и освобождаться от них.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет