Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет197/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   193   194   195   196   197   198   199   200   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 18. Ежечасные вопросы 
заткнул уши своим морякам, и прошу официантов не обслу-
живать меня, если я попробую заказать десерт. Но самым 
важным структурным элементом остается все то же: я те-
стирую себя каждый час с помощью вопроса «Стараюсь ли 
я сделать все возможное, чтобы наслаждаться обществом 
людей, а не едой?»
Я не всегда ставлю себе высшие отметки. Иногда я ем де-
серт. Но я не забываю тестировать себя каждый час, и это на-
поминает мне о том, что я не бессознательная жертва среды. 
Что бы я ни делал, это мой осознанный выбор. Даже когда 
я ставлю себе посредственные оценки, глубокое осознание 
оказывается «чистой прибылью».
Чем больше я полагаюсь на такого рода тестирование себя 
в опасных ситуациях, тем явственнее осознаю окружающую 
обстановку, пока она не становится полноправной частью 
моей личности. Это осмысленное и постоянное изменение, 
с которым я вполне могу жить.


220

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   193   194   195   196   197   198   199   200   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет