Влияние занятий атлетической гимнастикой
жүктеу/скачать 90,64 Kb.
|
Бухаркин В.А. ФЗКб 1201
- Бұл бет үшін навигация:
- Рисунок 5. Показатели становой силы мужчин 21-24
- Таблица 3
- Таблица 4
- Рисунок 8. Показатель пробы Штанге и Генчи мужчин 21-24
- Рисунок 9. Показатель индекс Руфье-Диксона 21-24
- Таблица 6 Анализ индивидуальных значений функционального состояния
- 3.3 Анализ результатов опытно – экспериментального исследования
- Таблица 8 Показатели силовых способностей мужчин 21-24 лет, занимающихся
- Таблица 9 Показатели силовых способностей мужчин 21-24 лет, занимающихся
| 140
135 130 125 120 115 КГ ЭГ Норма Возраст 21 - 24 Рисунок 5. Показатели становой силы мужчин 21-24Анализ полученных данных позволяет заключить, что большинство занимающихся экспериментальной и контрольной групп имеют результаты выше среднего в тестах отжимание, пресс и сила кисти, средний уровень в тестах приседание на правой и левой ноге и уровень ниже среднего в тестах подтягивание на перекладине, гиперэкстензия и становая сила. Таблица 3Распределение показателей оценок силовой способности занимающихся атлетической гимнастикой мужчин 21-24 лет, в зависимости от уровня проявления физических качеств
Так при распределении оценок силовой способности у мужчин ЭГ, мы заметили, что их уровень развития в основном “выше среднего” и лишь в некоторых показателях “ниже среднего” (гиперэкстензия, становая сила). Таблица 4
Вывод: Таким образом, полученные данные позволяют обобщить, что по показателям тестов ОФП занимающиеся в экспериментальной группе атлетической гимнастикой мужчины 21-24 лет показали более высокий, уровень подготовленности, чем мужчины, занимающиеся в контрольной группе. Следующим этапом нашего исследования явилось определение показателей функционального состояния кардиореспираторной системы у мужчин 21-24 лет занимающихся атлетической гимнастикой, с помощью которых можно судить о функциональных возможностях органов и систем организма. Мы определяли следующие показатели: проба Штанге, проба Генчи, индекс Руфье-Диксона. Первыми показателями функционального состояния была проба Штанге и проба Генчи, которые заключается в регистрации продолжительности задержки дыхания на полном вдохе и выдохе. Проба Штанге в КГ равен 62±3, а в ЭГ 64±5, проба Генчи в КГ 30±1, в ЭГ 31±3, результаты мужчин в ЭГ достоверно не отличается от результатов занимающихся мужчин в контрольной группе (Р<0,05, рис 8). сек 70,0 60,0 50,0 40,0 30,0 20,0 10,0 0,0 Проба Штанге Проба Генчи КГ ЭГ Норма Рисунок 8. Показатель пробы Штанге и Генчи мужчин 21-24Последним показателем был индекс Руфье-Диксона, который заключается в 30 приседаниях за 45 секунд. Так в КГ 7,7±0,5, а в ЭГ 7,9±0,7, что достоверно не отличается от ЖИ занимающихся мужчин в контрольной группе (Р<0,05, рис 9). сек 8 7,9 7,8 7,7 7,6 7,5 КГ ЭГ Норма Возраст 21 - 24 Рисунок 9. Показатель индекс Руфье-Диксона 21-24Половозрастные нормативы показателей функционального состояния кардиореспираторной системы
Анализ полученных данных позволяет заключить, что среднегрупповые показатели физической работоспособности и результаты гипоксических проб Штанге и Генчи, мужчин 21-24 лет находятся в пределах возрастной физиологической нормы в экспериментальной и контрольной группах. Анализ индивидуальных значений функционального состояния кардиореспираторной системы представлен в таблице 6. Таблица 6 Анализ индивидуальных значений функционального состояниякардиореспираторной системы
Вывод: Таким образом, анализ исследовательских данных позволяет говорить, что по показателям функционального состояния кардиореспираторной системы занимающиеся в экспериментальной группе значительно отличаются от данных контрольной группы. Мужчины 21-24 лет, в основном соответствуют средним физиологическим нормам. При обследовании мужчин 21-24 лет занимающихся атлетической гимнастикой в контрольной (КГ) и в экспериментальной (ЭГ) группе мы определяли следующие морфофункциональные показатели: рост (см), масса тела (кг), окружность грудной клетки (вдох, выдох, пауза), окружность талии (см), окружность правого плеча (см), окружность левого плеча (см), окружность правого бедра (см), окружность левого бедра (см), окружность правой голени (см), окружность левой голени (см) (таблица 12). 3.3 Анализ результатов опытно – экспериментального исследованияПо окончании пяти месяцев занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-24 лет повторный анализ результатов тестирования силовых спосбоностей, функционального состояния кардиореспираторной системы и морфофункциональных показателей показал, что за период эксперимента произошли достоверные изменения по всем тестам, как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Таблица 8 Показатели силовых способностей мужчин 21-24 лет, занимающихсяатлетической гимнастикой до эксперимента
Показатели силовых способностей , в начале эксперимента, не имеют существенной разницы между мужчинами КГ и ЭГ. Данные таблицы 8 подтверждают, что в начале эксперимента развитие силовых способностей мужчин КГ и занимающихся в ЭГ находиться на одном уровне. Таблица 9 Показатели силовых способностей мужчин 21-24 лет, занимающихсяатлетической гимнастикой после эксперимента
По результатам тестирования силовых способностей в конце эксперимента мы видим значительный прирост в ЭГ нежели в КГ: в тесте «отжимание от пола» в ЭГ показатели увеличилась в среднем на 13 раз что состовляет 27,1%, а в КГ на 20%, в тесте «подтягивание на высокой перекладине» показатели ЭГ увеличились 12 раз (46%), в КГ на 33,4 %, в тесте «гиперэкстензия» показатели ЭГ увеличились в среднем на 18 раз (47,4%), а в КГ на 33,4 %, в тесте «поднимание туловища за 30 секунд» показатели увеличились в среднем на 20 (44,5%), а в КГ 41%; в тесте «приседание на одной ноге» показатели ЭГ увеличились в среднем на 12, в КГ 30%; показатели силы кисти ЭГ увеличились в среднем на 11 (17,7%), в КГ 14,1 %; показатели становой тяги ЭГ увеличились в среднем на 10 (10,7%), в КГ 4,5%. Такой прирост результатов позволяет нам говорить о достоверности проведенного тестирования ЭГ по отношению в КГ. 25 жүктеу/скачать 90,64 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||