Быстро расслабиться
– специалисты департамента
внутренней
безопасности
США
провели
музыкальный
эксперимент, в результате которого подтвердили, что музыка
помогает справиться со стрессом. Большинство успокаивающих
композиций были вариантами классических произведений.
Сконцентрироваться –
по данным отчета медицинского
центра Стэндфордского университета, музыка затрагивает
области мозга, связанные с концентрацией внимания и
развитием памяти. Ученые проводили исследование с помощью
функциональной
магнитно-резонансной
томографии.
Специалисты пришли к выводу, что музыка эпохи барокко,
написанная 200 лет назад, помогает человеку собраться с
мыслями обработать большой поток информации.
Усилить выработку дофамина
– прослушивание
музыки,
которая
вам
нравится,
активирует
систему
вознаграждения в мозге не хуже сладкой и жирной пищи или
общения с близкими людьми.
Погрустить без последствий
– музыкальный психолог
Стефан Келш из Германии пришел к выводу, что
прослушивание грустной музыки положительно сказывается на
эмпатических качествах и помогает человеку справиться с
проблемами, в это время мозг регулирует эмоции, позволяя
выплеснуть лишний негатив.
Выплеснуть негативные эмоции
– хорошие новости для
любителей тяжелой музыки: исследование в университете
Квинсленда в Австралии подтвердило, что такая музыка
вызывает выплеск, а не накопление агрессии. Исследователи
задавали участникам вопросы, которые могли их рассердить.
Если при этом музыка играла половину времени интервью, ее
выключали и включали вновь несколько раз подряд. Во время
прослушивания треков люди успокаивались быстрее. По
мнению ученых, их внимание переключалось на другой объект,
который позволял выплеснуть агрессию не на собеседника, а в
музыкальное восприятие.
Достарыңызбен бөлісу: |
