Здоровье это модно

Здоровье – это модно 
 
Тема: 
Здоровье – это модно 
Возраст: 
от 8 до 12 лет 
Цель:
- расширить знания обучающихся о 
вредных привычках
; развивать у 
обучающихся осознанное понимание существующей проблемы; 
- формировать отрицательное отношение к вредным привычкам; 
- воспитывать позитивное отношение к здоровому образу жизни; 
- побуждать к самопознанию, саморазвитию, к повышению самооценки, 
самовоспитанию. 
Ход мероприятия. 
1. Вступительное слово учителя.
Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье и вместе сделаем вывод 
– модно ли быть здоровым!? 
2. Игры «Остров мечты».
Представьте, что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из 
вас может выбрать из списка только одну мечту: Любовь, 
Дружба, 
Здоровье
, Богатство, Слава, Семья. Выбор за вами! (ребята по 
очереди говорят, что они выбирают). Подводится итог, что и сколько 
выбрали ребята. 
3. Беседа о здоровье.
Без здоровья не может быть ни славы, ни любви, ни богатства. 
При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, 
доброго здоровья!» , «Как ваше здоровье?!» 
И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили «Здоровья не 
купишь» 
«Дал бы здоровья, а счастья найдёшь». 
Что значит быть здоровым? Ответы учащихся: 

- Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым. 
- Здоровье в большей степени зависит от вас самих? 
- Что может повлиять на состояние 
здоровья
? 
- Образ жизни 
- Состояние окружающей среды – природы 
- Питание. 
Древние Греки, например, мало болели, но долго жили! 
- Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, много 
двигались. 
- Но главное закалялись. 
4. Игра «Ромашка».
На лепестках ромашки записана первая половина пословицы- 
продолжить… 
В здоровом теле ,..(здоровый дух) 
Голову держи в холоде, …(а ноги в тепле) 
Быстрого и ловкого болезнь… (не догонит) 
Землю сушит зной, человека… (болезни) 
Поработал… (отдохни) 
Любящий чистоту – …(будет здоровым) 
5. Сообщение детей «Компоненты здоровья».
- Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы 
- это народная мудрость. Так что же такое здоровье? 
 
Здоровый образ жизни
- это совокупность действий и поступков 
человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического 
здоровья. 
Для того чтобы ближе соприкоснуться с аспектами здорового образа 
жизни, мы должны подробнее рассмотреть материал, относительно 
некоторых проблем. 

А). Физкультура и спорт 
Нет необхдимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят все, 
только одни у телевизора, а другие - в спортзале. 
Без физкультуры и спорта не будет ни гармоничного развития, ни 
здоровья, ни изящной осанки. 
Во время перемен не нужно оставаться в сидячем положении, нужно 
двигаться. Если дома готовим уроки нужно через каждые 45 минут делать 
перерыв для активной мышечной деятельности. Такая смена умственной и 
физической нагрузки приносит отдых и сохраняет трудоспособность. 
Б). Питание 
Правильно налаженное питание помогает сохранить здоровье и 
жизнерадостность. 
Правило первое: нужно соблюдать разнообразие в питании. В пище 
должно быть достаточное количество белков (мясо, рыба, творог, яйца, 
грибы, фасоль, горох), жиров (сливочное и растительное масло, сало и 
т.д.), углеводов (мука, сахар, крупы, крахмал), витаминов. Каждый должен 
знать какие витамины содержаться в том или ином продукте питания. 
Конечно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. 
Человеку они необходимы каждый день. 
Правило второе: помните об умеренности. Не переедайте. 
Правило третье: правильное распределение пищи в течение дня. 
И последнее: следите за своим весом.