7-бөлім –Командалық ойын – белсенді қозғалыс нысаны Сабақтың тақырыбы: Қауіпсіздік ережесі. Командалық ойындағы көшбасшылық және көшбасшылық дағдысы



Дата23.05.2020
өлшемі1,12 Mb.
#70892
түріУрок
Байланысты:
физкультура техника безопасности
ЖБ7Қазақ т, 12.06 сөздік текст

Школа –лицей №59 Физическая культура №1 урок

Тема урока: Влияние физических упражнений на организм человека. Правила безопасности на уроках физической культуры. План сегодняшнего урока

  • Значение уроков физической культуры при карантине
  • Влияние физических упражнений на организм человека
  • Правила безопасности на уроках физической культуры.

Значение уроков физической культуры при карантине

Значение уроков физической культуры при карантине

  • Карантин-это не только нагрузка на нервную систему и стресс (особенно если вы вынуждены изолировать себя с детьми). Мало людей, которые способны оставаться в помещении и поддерживать обычный уровень активности: чаще всего мы едим много, сидя или лежа в течение длительного времени, и не всегда естественная еда.
  • Прежде всего, теперь ваши глаза испытывают большую нагрузку: вы проводите много времени за компьютером, работой, чтением или просмотром сериала.
  • Правильному физическому развитию учеников, укреплению их здоровья, повышению их трудоспособности противодействуют неблагоприятные условия окружающей среды. Хорошее здоровье - важная гарантия продуктивного участия человека в работе и обществе.

2 вопрос

  • Физические упражнения – это осознанно выполняемые действия и двигательные действия.

Влияние упражнений на организм человека

К костно-мышечной системе

Қан айналымын жақсартады

Развивает органы дыхания

Для костей суставов

Противодействовать негативным факторам окружающей среды

Увеличивает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям

Увеличение умственных и физических способностей

Развивается терпение,сила, скорость, гибкость

Положительное эмоциональное состояние вызывает свежесть и уверенность

Упражнение глаз

Дыхательные упражнения

Упражнение суставов

Мышечные упражнения

Упражнения для позвоночника

Дренажные упражнения



Упражнения, которые оказывают самое сильное воздействие на организм человека

3-вопрос. Правила безопасности на уроках физической культуры.

  •  

Безопасность при выполнении упражнений в домашних условиях
  • Быть в спортивной одежде .
  • Серьги, кольца, часы, украшения на шею не должны иметь
  • Во время тренировок не должно быть предметов, которые могут помешать или угрожать окружающим.

Задание - Выполните упражнения по скручиванию и опорожнению тела, показанные на рисунке. (каждое упражнение 8 раз) - Загрузите свои упражнения на гугл классрум



Достарыңызбен бөлісу:




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет