Адам жасы ұлғайған сайын, шемішке немесе зәйтүн майын көбірек пайдаланса, олардың құрамында адам ағзасының ұзақ сақталуына септігі тиетін құнды қышқылдар бөлінеді екен.
Кез-келген нәрсе үшін күйіп-піспей, қуана да білініз. Себебі, ғалымдар адам ашуланған кезде жұқпалы және әртүрлі аурулардын қорғайтын, иммундық жүйе бөлінбей қалады деп ескертеді.
Уақытымен ұйықтау, демалу, жүрек жұмысын баяулатып, қысыды төмен түсіреді, тіпті дегедегі жараққаттардың өзі ұйқы әсерінен тез жазылады деп қажетті кеңестерін береді.
Әр сабағыңызды қызықты, мереке қылып өткізіңіз, оны ауыр жұмысқа айналдырмаңыз.
