Реферат по физической культуре Факторы, определяющие здоровый образ жизни



бет1/17
Дата07.02.2022
өлшемі58,45 Kb.
#90933
түріРеферат
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17
Байланысты:
referatbank-7481




РЕФЕРАТ

по физической культуре


Факторы, определяющие здоровый образ жизни

2003
Содержание



ВВЕДЕНИЕ 3
ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА 4
Личная гигиена 4
Рациональный режим дня и объем двигательной активности 4
Уход за телом и полостью рта 8
Рациональное питание 10
Гигиена одежды и обуви 12
Меры предупреждения простудных заболеваний 16
Вред курения и алкоголя 16
Профилактика спортивного травматизма 18
Значение состояния воздуха в спортивных помещениях 19
ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА 20
Понятие и виды закаливания 20
Купание. 26
Местное закаливание холодом. 26
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ 30
Правила самоконтроля 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 34
ЛИТЕРАТУРА 35

ВВЕДЕНИЕ


Основами здорового образа жизни является личная и общественная гигиена и, несомненно, врачебный контроль.
Гигиена — медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды на здоровье человека. Целью гигиены является профилактика заболеваний, обеспечение оптимальных условий жизнедеятельности организма, сохранение здоровья и продление жизни человека, обес­печение его высокой работоспособности.
Как наука о здоровье гигиена находит все возможности для своего развития во многих странах, в том числе и в России. И это по­нятно, так как наше государство берет на себя заботу об охране и постоянном улуч­шении здоровья всего населения.
Общественная гигиена неразрывно связана с личной. Выполнение требований личной гигиены имеет не только индивидуальное значе­ние.


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет