Сабақ типологиясы: аралас сабақ. Өткізілетін орны: спорт аланы

1. 
   Сыныпты ұйымдастыру. Сапқа тұру, сап түзеу. Баяндама беру.Сәлемдесу.
   

3-5 мин.

Пәрменді дұрыс орындау, сап ережесін сақтау.

2. 
   Тапсырма бойынша жүру:
   

Ә. Қол желкеде өкшемен;

Б.Қол белде, аяқтын ішкі, сыртқы қырымен;

В.Жартылай отырып;

Г. Толық отырып;

Ғ.Қос аяқпен секіріп.

Денені тік ұстау

Сапты бұзбай

3. 
   Жүгірту жаттығулары:
   

Ә.Он, сол бүйрмен, тіркеме адыммен;

Б.Артқа қарап жүгіру;

В.Қолды алға созып, тізені көтере жүгіру;

Г.Қолды жамбасқа қойып, өкшені алақанға тигізе жүгіру;

Ғ. Қол белде аяқты алға созып тізені көтере жүгіру;

Д.Қол желкеде, аяқты артқа сермей жүгіру, баяу жүріспен дем басу.

Қол желкеде

Денені тік ұстау

Қол тізеде

Тізені алақанға жеткізе.

Өкшені алақанға жеткізе.

4. 
   ЖДЖ.Төрт қатарда
   

Ә.Б.К. шынтақ бүгулі қолды иыққа қойып,1-4 санағанда алға, артқа айналдыру;

Б.Б.К. 1 қолды иыққа қою, 2 қолды жоғары көтеру, 3 жанға созу,4 Б.К.

В.Б.К. қол белде, 1-2 сан солға еңкею, 3-4 сан оңға еңкею;

Г.Б.К. қол белде 1-2 алға еңкею, 3-4 артқа еңкею.

Д.Б.К. қолды алға созып бір екі сол аяқты оң қолға жеткізу, 3-4 оң аяқты солға жеткізу;

Е. Секіру жаттығулары.

Ж.Отырып тұру жаттығулары.

Дем басу жаттығулары.

Артқа шалқая жүгіру.

Алға еңкейе жүгіру.

Дем алу, шығару жаттығулары.

Аяқ тұрысы иық деңгейінде.

Денені тік ұстау.

Біркелкі орындау.
Бейнелеп көрсету.

Тізені бүкпеу.

Он, сол қос аяқпен қолды алға созу.

Дем алу, шығару жаттығулары.